専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0   少し体は楽になりましたが、やはり足痛い(>_<)
10月分の募金2920円、信金で振り込みました。被災地の皆さんが早く笑顔で走れる日が来ますように・・・
11/02 水 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅
 62分
 朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。だいぶ体は楽になりました。今日は会社お休みですが、早朝ランのみで、午前中は残務整理で仕事します。午後からは久しぶりに女房と買い物に出かけました。
体重82．2㎏、体脂肪率19.2%、体年齢37歳。
今月の募金は120円からスタートです。
11/03 木 0.0   野球体験会、野球練習
 朝寝坊しました。長男が中学校の野球で早朝集合なのに間に合いません！あわてて自動車で送ります。今日は文化の日で会社もお休みです。午前中は小学校野球部の体験会のお手伝い。次男も体験会に参加しました。次男は野球を体験して好きになったみたい。野球部に入部したいと言い出しました。サウスポーの次男はグローブを持っていないので、お昼休みにあわててヒマラヤスポーツで購入。午後からは次男三男と野球練習に参加。疲れました。
11/04 金 0.0   昨日は疲れちゃった。寝坊しちゃいました。
明日も朝早いので走るのはお休みになりそうです。
さらに夜は小学校や休部の卒団式。6年生を愉快に送り出し、明後日も二日酔いで走れない。今月はずいぶん走る日が少ないです。
11/05 土 0.0   親子野球、卒団式
 少年野球チームの６年生が卒団します。午後から親子野球。仕事の専務は試合の終わり頃登場。１打席三振で終了。
夕方からホテルニューオータニで卒団式。卒団生の皆さん、おめでとうございました。
11/06 日 0.0   二日酔いと疲れでお休み
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0   仕事が詰まっていて毎日夜が遅く、朝起きれません。
11/09 水 0.0   会社定休日ですが、お仕事終わりません。
午後から妻は宅建協会の行事で留守です。夕方は子供に夕飯食べさせるのは専務の役目です。疲れました。
11/10 木 0.0  
11/11 金 0.0  
11/12 土 0.0  
11/13 日 0.0  
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 0.0  
11/27 日 0.0  
11/28 月 0.0  
11/29 火 8.0   自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅
 43分
 11月2日以来およそ1ヶ月ぶりのランです。仕事が忙しかったり、天気が悪かったｒ、飲み会が多かったりですっかり怠けてしまいました。
走行中、11月23日町内餅つき大会の時に痛めた左膝が痛みます。それと走るとは関係なく右肩から首にかけて傷みがあります。
体重84．4㎏、体脂肪率20.1%、体年齢39歳。
今日の募金80円。今月の募金たったの200円です(T_T)
11/30 水 0.0   今月の走行距離たったの20キロでした。
募金もたったの200円。恥ずかしいので12月分と一緒に寄付することにします。
走行距離 20.0  km