専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！          今年の大会予定は終了！
2009／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 59分
 朝4時50分起床、5時30分頃からランニング開始。久しぶりに早起き。筋肉痛は残っていますが、月も改まったので頑張ります。
明日からのGWは少年野球にどっぷりつかって練習に付き合います(^^)/
5/02 土 14.0   自宅～大手大橋東詰～長生橋～8号線～自宅
 60分
 朝5時起床、5時30分からランニング開始。
体重85．2㎏、体脂肪率20.3%、体年齢40歳。
朝9時～夕方4時まで小学校の野球練習。練習会場まで走ります。
体重84．2㎏、体脂肪率19.1%、体年齢38歳。若返り！(^_^)
5/03 日 12.0   自宅～大手大橋東詰～長生橋～8号線～自宅
 61分
 朝5時起床、5時30分からランニング開始。
体重84．7㎏、体脂肪率20.7%、体年齢40歳。リバウンド(T_T)
朝9時～夕方4時まで野球練習。明日はスポ少地区大会です。
5/04 月 0.0   少年野球大会
 朝8時から少年野球スポ少大会のためランニングお休みします。
野球の結果は1勝1敗で勝ち進めませんでした。残念。
夜は反省会で飲み会です。
5/05 火 0.0   休息です。今日は家族サービスに努めます。
5/06 水 0.0   朝9時～夕方4時まで小学校の野球練習。
ランニングはお休みします。
5/07 木 0.0   休み癖がついてしまったか？朝起きれません。
5/08 金 15.4   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×７周
 76分
 朝4時50分起床。5時15分頃からランニング開始。曇り空で雨が降りそうだったのでアーケード街を走ります。
体重84．8㎏、体脂肪率19.8%、体年齢39歳。
今夜は近所で集会。その後飲み会です。
5/09 土 0.0   二日酔いのためお休み。
5/10 日 0.0   昨夜も飲み過ぎました。朝起きれず無念のお休み。
5/11 月 15.4   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×７周
 76分
 朝4時50分起床、5時15分頃からランニング開始。天気良好ですが、体調不安のため外周ではなくアーケード街を走ります。途中で出張に出かける親戚と遭遇しました。
体重84．6㎏、体脂肪率19.9%、体年齢39歳。
5/12 火 0.0  
5/13 水 28.0   越後川口温泉まで
 167分
 今日は会社お休み。朝9時ランニング開始。途中妙見神社など寄り道しながら越後川口温泉までRUN♪
体重83．5㎏、体脂肪率20.9%、体年齢40歳。
5/14 木 0.0   朝起きれずお休み
5/15 金 10.0   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×４．５周
 54分
 朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。15㎞くらい走る予定でしたが腹痛のため10㎞でギブアップ(>_<)
体重85．4㎏、体脂肪率19.7%、体年齢40歳。
5/16 土 0.0   寝坊です。
今夜は飲み会。明日もお休みの予定です。
5/17 日 0.0   予定通り二日酔いです。昨夜の酒は悪く一日中頭痛がしていました。
5/18 月 0.0   今朝も寝坊です。
今夜も宅建協会の総会と懇親会です。明日は二日酔いの予定。
5/19 火 0.0   予定通りです。
5/20 水 24.0   自宅～六日市の畑まで
畑仕事
六日市の畑～自宅
 62分
60分
 今日は会社定休日。朝9時ランニング開始。母親に頼まれ畑仕事の手伝い。遠く離れた畑までＲＵＮ。
畑仕事の後、帰りもＲＵＮ。
体重83．8㎏、体脂肪率21.4%、体年齢40歳。
夜はなぜか胸焼けで眠れません。
5/21 木 0.0   寝坊です。
5/22 金 0.0   昨日と同様、起きれません。
5/23 土 0.0   二日酔いでお休み。3日連続です(T_T)
今夜は取引先と飲み会のため明日も走れません。
5/24 日 0.0   二日酔いでお休み。
今日は賃貸住宅経営セミナーを開催。夜は反省会です。またまた飲み会です。
5/25 月 0.0   二日酔いでお休み。
仕事でトラブルがあり夜はよく眠れません。
5/26 火 10.0   自宅～大手大橋～8号線～長岡大橋～自宅
 49分
 朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。なんと5日間サボりました。
体重85．2㎏、体脂肪率20.1%、体年齢40歳。
5/27 水 24.0   自宅～旧17号線～越路橋～神谷～越路中沢～藤橋～8号線～長岡大橋～自宅
 135分
 今日はお仕事休みます。朝9時ランニング開始。気の向くままにダラダラと走ります。気温は高めで疲れました。
体重83．1㎏、体脂肪率20.4%、体年齢39歳。
5/28 木 0.0   お休み。
5/29 金 0.0   雨天お休み。
5/30 土 0.0   阪之上小学校運動会
 子供3人が通う小学校の運動会ですが、開会式直後祖母が倒れたと連絡があり、運動会はほとんど見られず祖母の付き添いで一日を過ごしました。
5/31 日 0.0   祖母は脳梗塞の診断でした。右半身が麻痺しているようですが昨日より状態は良いようです。
走行距離 164.8  km