専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2007／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   疲れと寝不足で朝起きれません。今日も仕事(T_T)
仕事の途中でつま先をぶつけた(>_<)痛い。爪がまた死んだかも。
来週はいよいよ長岡ロードレース。頑張るぞ(^^)/
4/02 月 9.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～長生橋西詰～土手～大手大橋西詰～新しい道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 46分
 疲れがとれず体が重い。何とか４時５０分頃起床、５時１０分頃からランニング開始。体調がイマイチなので距離も中途半端ですが、このくらいしか走れません。
体重82.2㎏、体脂肪率19.8%、体年齢３８才。なんとついに実年齢よりも体が若くなりました(^_^)うれしい！
4/03 火 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 58分
 昨夜かかぁが倒れ、夕飯は専務がお好み焼きを作ってあげました。３人の子供は喜んで食べましたが、専務は食べ過ぎです。
相変わらず疲れがとれず、朝４時４５分頃無理矢理起床。５時１０分頃からランニング開始。今年初めて半袖Tシャツと短パンで走ってみました。やっぱり寒かった。
体重83.8㎏、体脂肪率19.2%、体年齢３９才。昨日より１才老けました。
4/04 水 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 38分
 何とか朝５時１５分頃起床。５時３０分過ぎからランニング開始。相変わらず体が重いです。今日は会社休みなので午前中は子供と遊びたい。午後からちょっと仕事です。
体重83.2㎏、体脂肪率19.5%、体年齢３８才。再び１才若返り(^_^)v
4/05 木 0.0   休養
 疲労がとれません。長岡ロードレースに向けて今日は疲労回復に努めます。
4/06 金 0.0   休養二日目
 今日も休みます。おしりが痛い。
今日は次男の小学校入学式。いろいろ心配したけど元気にこの日を迎えました。専務は仕事なので式には参列できません。おめでとう。
4/07 土 8.0   ＪＯＧ
自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 44分
 休養しようと思っていましたが、朝4時に目が覚めてしまいました。
４時３０分過ぎからランニング開始。明日は長岡ロードレースなので疲労を残さないようゆっくり走りました。
本番までにとうとう栖吉上り坂試走できなかった。明日のレースは往路が上り坂です。大丈夫かな？
体重82.6㎏、体脂肪率19.2%、体年齢38才。
4/08 日 22.0   長岡ロードレース
 1時間45分12秒
 半年ぶりのレース。思ったより気温が上がり汗がすごい。他のめがねランナーは汗対策は何かやってるのかな？専務は汗がめがねについたり顔を拭くのにめがねがじゃまになったりして大変です。後半は少し脱水気味。10㎞は45分くらいで通過したのに残りの11㎞は1時間もかかった。一応自己記録更新ですが、もう少しタイムは縮められたかも。
体重82.6㎏、体脂肪率17.9%、体年齢37才。とうとう実年齢より2才若返りです(^_^)v
4/09 月 0.0   全身筋肉痛。昨夜は応援してくれた町内の方と飲み会。従って今日は休みます。
4/10 火 0.0   昨日より更に筋肉痛がひどい。
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 40分くらい
 長岡ロードレース以来、疲れがとれず、気分が乗らず、１０日も寝坊の生活を続けていました。今日から心を入れ替えて始動します。
体重84.1㎏、体脂肪率20.0%、体年齢３９才。
今日は仕事休み。プレオープンしたアピタでナイキランニングシューズ１９００円を２足ＧＥＴ！専務の足にナイキがあうとは思いませんでした(^_^)
4/19 木 0.0   昨夜高校時代の後輩達と飲み会になり、二日酔いです。
4/20 金 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 36分
 朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。
体重85．1㎏、体脂肪率19.8%、体年齢40才。体重が増えました。頑張らなきゃ(-_-)
4/21 土 0.0   昨夜、町内青年会の打合せがあり、その後飲み会に。当然今朝は二日酔いです。
4/22 日 0.0   雨が大降りになり、朝ランニングお休みです。
4/23 月 0.0   昨夜選挙の関係で帰りが朝方です。走れません。
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0  
4/26 木 9.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～長生橋西詰～土手～大手大橋西詰～新しい道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 41分
 久しぶりに走ります。朝4時45分起床、5時過ぎからランニング開始。
体重83．9㎏、体脂肪率21.2%、体年齢40才。
4/27 金 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 36分
 朝4時45分起床、5時過ぎからランニング開始。昨夜晩酌飲み過ぎ少し二日酔いです。
体重84．1㎏、体脂肪率21.3%、体年齢40才。改善せず。
4/28 土 0.0   雨降りです。
4/29 日 0.0   朝飯前に測量の仕事があり、練習中止。
4/30 月 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～土手～自宅
 60分くらい
 朝4時45分起床、5時過ぎからランニング開始。体は軽かったけど、途中でトイレに行きたくなりセブンイレブンでトイレを借りる。コンビニ前にいた朝帰りのお姉さんから「がんばって」と応援されて上機嫌です。
体重84．8㎏、体脂肪率20.4%、体年齢40才。
今月は104㎞で終わりです。
走行距離 104.0  km