専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0   寝坊と降雪のためお休みします。
2/02 金 0.0   天気悪く走る元気がありません。
2/03 土 0.0   天気悪く、今日もお休みします。今日は取引先の創立記念パーティーにお呼ばれしています。
パーティーの二部は美川憲一ショーです。前座に登場の竹島宏さんは、氷川きよし並の伸びのある声で将来が期待されるデビュー５年目の歌手です。美川さんはトークも歌声もとってもステキでした。帰りに美川さんと竹島さんのＣＤを買って帰りました。
2/04 日 13.2   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×６周
 67分
 ３日も休んだので頑張って起きました。朝４時４０分起床。５時２０分頃からランニング開始。朝方の街はまだ合コン帰りの若者がいっぱいです。専務も若い頃は朝まで飲んでいましたが、今はもう無理です。
2/05 月 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 61分
 朝４時４０分起床。５時１５分からランニング開始。よく晴れた星空です。気温は低く手袋をしていても手が凍えました。体調は良くもう少し走りたいくらいでした。
2/06 火 10.0   自宅～大手大橋～陸上競技場～８号線～長岡大橋～自宅
 53分くらい
 朝５時１５分起床。５時３０分頃からランニング開始。少し寝坊したため若干短めのコース。途中エネオスセルフスタンドでトイレを借りました。
2/07 水 24.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
市民体育館１周200m×60周
 62分
60分
 朝４時５０分起床。５時２０分からランニング開始。一昨日よりも風は冷たくなかった。走り終わる頃には東の空がだいぶ明るくなって、春が近づいていることを実感しました。
今日は仕事休みなので、午後から久しぶりに体育館へ。新しく買ったシューズの試し履きをしてみました。40周くらいから左足人差し指の爪が痛くなり、６０周でリタイア。本当は２時間くらい走る予定でしたが残念。知り合いのJさんにお会いしました。この後ゆらいやでくつろぎました。
2/08 木 0.0   休養
2/09 金 9.5   自宅～大手大橋～８号線～長岡大橋～自宅
 47分
 朝５時１５分起床５時３０分からランニング開始。路面が濡れていたので雨が降ったらしい。ランニング中は幸に雨は降りませんでした。昨日休んだので体も楽でした。途中立川総合病院でトイレ休憩。
2/10 土 0.0   昨夜は、町内青年会の役員会があり、その後飲み会。深酒したつもりはありませんが、今朝は二日酔いで走れません。今日も明日もあさっても仕事です。明日の晩は町内会の総会懇親会です。
2/11 日 13.2   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×６周
 67分
 朝４時５０分起床。５時２０分からランニング開始。雨は降っていませんが、何時降り出すか分からない空模様。今夜は町内会総会新年会。明日は二日酔いで走れないかも。
2/12 月 0.0   昨日は夜中１２時過ぎまで飲んでいました。当然二日酔い。今日も仕事です。
2/13 火 13.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～土手～自宅
 70分
 朝４時４５分起床。５時１５分ランニング開始。一日休んだからかどうか、体が重くゆっくりめのJOGです。
2/14 水 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 62分
 朝４時４５分起床。５時１５分ランニング開始。体が重く、なかなか調子が出なかったが５㎞ほど走ったあたりから回復しました。
今日はバレンタインデー。でも専務には関係ありません(T_T)
2/15 木 0.0   朝４時４５分起床するものの、体は重く、気分も悪いため休みます。
2/16 金 0.0   今朝も４時４５分に目覚めたものの、あまりの寒さに走る気力を失いました。昨夜遅く以前痛めた左足親指の爪が完全に剥がれました。これから走るときに障害にならないように気を付けよう。ところで今夜は町内青年会の総会懇親会です。明日もお休み？
2/17 土 0.0   大変な二日酔い。今日は大事な契約があるのに仕事大丈夫でしょうか？さらに夜には別の新年会が・・・
2/18 日 0.0   昨朝よりはましですが、二日酔い。ランニングは４日連続お休みです。すっかり体重も戻ってしまいました。
今日も仕事です。テレビで東京マラソンを見たかったのですが残念・・・
2/19 月 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 62分
 朝４時４５分起床。５時１５分ランニング開始。久しぶりのランニングでなかなか調子が出なかったが５㎞ほど走ったあたりから回復しました。最初ゆっくり走り始め、最後の２㎞は少し強めに走ってみました。
2/20 火 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 59分
 朝４時４５分起床、５時過ぎからランニング開始。雨は降っておらず、昨日と同じコースを走る。開始後２㎞くらいから徐々に体が動くようになり、昨日より早いペースで走れました。左足人差し指の爪が痛い。
体重は86.5㎏に、体脂肪率は21%。体年齢は４２才。実年齢より３才もお年寄りです(T_T)
2/21 水 12.0   自宅～大手大橋～陸上競技場～８号線～長岡大橋～自宅
 60分
 朝４時４５分起床、５時過ぎからランニング開始。快晴の星空です。少し疲れはありますが気持ちよく走れました。エネオススタンドでトイレ休憩。
体重86.8㎏、体脂肪率20.5%。体年齢は４１才。昨日より１才若返りました(^_^)v
2/22 木 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 58分
 朝４時４５分起床、５時過ぎからランニング開始。疲れがたまり体が重く、ゆっくり走り始めましたが、徐々に調子が出てき出スピードアップ。ビルドアップ走みたいでした。
体重85.9㎏、体脂肪率21.0%。体年齢は４１才。体重だけ少し減りました(^_^)
2/23 金 0.0   お休み
 疲れがとれずお休みします。花粉症で鼻水とくしゃみがひどい(>_<)
体重86.5㎏、体脂肪率20.5%、体年齢４１才。
2/24 土 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 58分
 朝４時４５分起床、５時過ぎからランニング開始。後ろに蹴ることをイメージすると足が流れてしまいそうなので、今日は膝を高く前に出すようにイメージして走りました。１日休んだ後のこともあって調子はまあまあでした。
2/25 日 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 75分くらい
 朝４時４５分起床、５時２０分頃からランニング開始。昨日はＤ建設会社の税務講習会、懇親会がありました。二日酔いではなかったのですが、体調は最悪で途中歩きながらのＪＯＧです。
体重86.7㎏、体脂肪率20.3%、体年齢４１才。なかなか若返りません。
今日姫ちゅさんからお仕事をいただきました。マラソン共々今後ともよろしくお願いいたします。
2/26 月 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 62分
 朝４時４５分起床、５時過ぎからランニング開始。走り始めは体が重く、徐々に調子が出てきました。調子悪くなかったのですが、以外に時間がかかりました。
体重86.3㎏、体脂肪率20.5%、体年齢４１才。昨日と殆ど変わりません。
2/27 火 0.0   昨日いろいろ悩むことがあり朝方まで眠れませんでした。予定時刻に起きれません。当然練習は中止です。あと１０㎞で今月２００㎞達成ですが、明日は天気悪そう。今日のような天気のいい日に走っておきたかった(T_T)
2/28 水 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 38分
 朝５時１５分起床、５時３０分過ぎからランニング開始。寝坊したのと天気が悪くてあまり走る気になれないため、いつもより短いコースをＪＯＧ。霧雨でしたが大して濡れません。気温は低くなく走りやすかったです。僅かに今月２００㎞届かず。残念・・・
体重85.4㎏、体脂肪率19.6%、体年齢４０才。とうとう体脂肪率20%をきりました！！そして１才若返り！もう少しで実年齢と同じになります(^_^)v
そういえば長岡ロードレースまであと１ヶ月と少し。昨日参加費の支払いも済ませました。来月も頑張っていい結果を出したいな。
走行距離 198.9  km