専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0   昨夜から酒盛りで、朝から年始回りです。
1/02 火 4.4   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×２周
 20分
 あけましておめでとうございます。親戚と毎晩飲んでいます。久しぶりのランニングはこのくらいにして箱根を見ます。
1/03 水 0.0   腰痛、というか左股関節周辺がひどく痛む。寝返りもうてないくらいです。
1/04 木 0.0   腰痛が少し良くなりました。今日は新潟支店の片付け手伝いです。不要となったリクライニングチェアをＧＥＴ！
1/05 金 7.0   自宅～大手大橋～ジャスコ～長岡大橋
 約40分
 朝５時５０分起床。腰痛は良くなったので６時からランニング開始。昨日体重を量ったらなんと９０㎏！大変です。
1/06 土 10.0   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×４周＋α
 約60分
 朝５時１５分起床。５時３０分頃からランニング開始。信濃川周辺をＪＯＧるつもりでしたが、雨が降ってきたため急きょコース変更。年末に怠けたツケか？体は重く１０㎞走るのに１時間もかかりました。
1/07 日 0.0   朝５時３０分起床。天候が悪いのでランニングは休みます。今年から専務の会社は日曜祝日も営業して水曜定休となりました。今日も明日も仕事です。
1/08 月 13.2   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×６周
 約73分
 朝４時４０分起床、５時すぎからランニング開始。走り始めは穏やかでしたが次第に霰から雨と天気が崩れ始めました。５週目くらいから左股関節付近に痛みを感じ、もう２周位するつもりでしたが６周でギブアップです。
1/09 火 0.0   早起きできませんでした。
1/10 水 18.8   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×４周
体育館１周200m　　２０周JOG、５周1000m×5（4分10～20ペース）　５周JOG
 約46分
約１時間
 朝５時起床、５時３０分からランニング開始。本格的な雪の中、シューズを濡らしながらのＪＯＧです。
今日は会社定休日なので、次男三男を連れて体育館へ来てみました。120分走くらいしたかったのですが、子供が一緒だとなかなかできません。
1/11 木 0.0  
1/12 金 7.5   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×３周＋α
 43分
 朝５時過ぎ起床、５時３０分からランニング開始。天気がいいため信濃川周回コースに行こうと思いましたが、路面が凍結してツルツルです。危険なのでアーケード街JOGに変更です。
1/13 土 0.0  
1/14 日 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 66分
 朝５時起床、５時３０分からランニング開始。雨や雪は降っておらず、凍結もなさそうなので屋外コースを走ってみました。でも、所々凍結箇所があり、信濃川の西側はうっすらと雪があり、気を付けながらのＪＯＧです。
1/15 月 0.0   朝起きれず、お休み。今夜は取引先との新年会。明日はたぶん二日酔い。
1/16 火 22.0   自宅～六日市　往復
 約120分
 少しお酒は残っていましたが、今日は仕事は休み。いいお天気で春のようです。あまり気持ちいいので午前10時20分頃からランニング開始。往路約58分、復路約62分。復路は座骨神経痛が出て、バテバテでした。
1/17 水 0.0   今日は仕事は休みですが、腰に疲れが残っているので走りません。川口町の和楽美の湯（わらびのゆ）で養生してきました。今夜は業界の新年会です。
1/18 木 0.0   飲み会の翌日はどうしても起きれません。明日の晩も新年会です。今夜は早く寝て明日の朝走れるといいな。
1/19 金 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 63分
 昨晩、かかぁから「たまには酒を休め」といわれ禁酒したところ、目覚めの体調がすごくいい。朝４時３０分起床、５時からランニング開始。先日の六日市往復の際、左足親指の爪が死に、化膿し始めた。１０㎞位から痛くなり苦しみました。やっと１００㎞オーバーです。今夜はまたまた新年会。
1/20 土 0.0   左足化膿部分の痛みがひどいのと、軽い二日酔いでお休み。今日も明日も仕事です。
1/21 日 0.0   左足親指の爪がだんだん腫れてきて痛い。朝４時４０分に起床しました。快晴の星空で走ってみようと試みましたが、やはり爪が痛い。自然治癒と思っていましたが、来週は医者に行きます。
1/22 月 0.0   姫ちゅさんに教えてもらった診療所で爪下の水を抜いてもらいました。全く痛くなくて、早く治療すれば良かったと後悔しています。天気しだいですが、明日からまた走れるといいな。
1/23 火 9.6   自宅～大手大橋～８号線～長岡大橋～自宅
 50分
 足の爪は痛くなくなった。姫ちゅさん、今井先生ありがとうございました。朝４時５０分起床、５時１０分頃からランニング開始。途中道路工事現場で転倒。以後気を付けながら走りました。
1/24 水 0.0   今日は会社定休日です。午前中、かかぁと三島はなみずき温泉で養生してきました。午後から体育館に行こうと思っていましたが、急な来客があり行けませんでした。残念。
夕食後長男が激しい嘔吐。夜中まで嘔吐が続いたため、救急外来へ。診断の結果「食べ過ぎ」でした。
1/25 木 0.0   昨夜の騒ぎで朝寝坊です。長男は元気に学校へ行きました。
長男は学校で気分が悪くなり早退。
1/26 金 7.8   自宅～大手大橋～ジャスコ～長岡大橋～自宅
 40分
 疲れから少し寝坊。朝５時２０分起床５時４５分からランニング開始。途中から小雨で両手が凍えた。走る時間がないので短いコースです。
夕方から具合が悪くなる。吐き気、下痢が夜中まで続く。
1/27 土 0.0   体調回復せず。今日も仕事。ランニングはお休み。
1/28 日 0.0   体調はだいぶ回復してきましたが、まだ少しだるい感じ。
1/29 月 0.0   ほぼ完治。明日からは走れそうです。
1/30 火 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 64分
 久しぶりのランニング。朝４時３０分起床。５時からランニング開始。休みが多かった分ゆっくりＪＯＧです。明日は会社お休みの日ですが、仕事が出そう。
1/31 水 12.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅
 64分
 朝５時起床。５時３０分からランニング開始。走り始めは星空でしたが、途中で小雨が降ってきて、最後は大降りとなってしまいました。ジャージの上下で走る専務はびしょ濡れです。でも１月の雨にもかかわらず全然冷たくないのはやはり異常気象でしょうか？
今月は、爪の怪我、風邪などでお休みが多く、１５０㎞まで僅か届きませんでした。来月は頑張ります。
走行距離 148.3  km