専務
地域 : 新潟
年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 :
一言 :
今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！ 今年の大会予定は終了！
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | 雨天のためお休み |
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| 7/02 月 | 0.0 | 雨天のためお休み |
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| 7/03 火 | 0.0 | 雨天のためお休み |
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| 7/04 水 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅 スイミング |
61分 約40分 |
久しぶりに朝雨が降っていなかったので走ります。朝4時50分起床、5時10分頃からランニング開始。 体重85．9㎏、体脂肪率19.3%、体年齢40歳。 午後から子供と一緒にエコトピアのプールでスイミング。マラソンよりつらい(>_<) |
| 7/05 木 | 0.0 | 雨天のためお休み |
再び雨です。 |
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| 7/06 金 | 0.0 | 二日酔い |
昨夜町内青年会の会合。二日酔いです。 |
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| 7/07 土 | 0.0 | 寝坊です。 |
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| 7/08 日 | 0.0 | 寝坊です。 |
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| 7/09 月 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅 |
60分 |
昨日依頼されたアパートの蜂の巣退治のため朝4時30分起床。蜂退治後5時15分頃からランニング開始。 体重84．4㎏、体脂肪率21.6%、体年齢41歳。 |
| 7/10 火 | 8.0 | 自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅 |
41分 |
朝4時過ぎ起床。除草作業の後5時30分頃からランニング開始。時間があまりないので短いコースです。 体重85．2㎏、体脂肪率21.0%、体年齢41歳。 |
| 7/11 水 | 0.0 | 早朝雨降りのため走らず。午前中雨が上がり畑仕事。 |
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| 7/12 木 | 0.0 | 体調悪くお休み |
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| 7/13 金 | 0.0 | 体調悪くお休み |
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| 7/14 土 | 8.0 | 自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅 |
40分 |
朝5時起床、5時30分からランニング開始。体調は今ひとつ。 体重84．4㎏、体脂肪率20.6%、体年齢40歳。 |
| 7/15 日 | 0.0 | 雨天のためお休み |
そろそろ台風が来そうです(T_T) |
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| 7/16 月 | 0.0 | 雨天のためお休み |
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| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | 晴れていたうえ、朝4時30分に目が覚めたのに二度寝をしてしまいました。 |
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| 7/19 木 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅 |
62分 |
久しぶりに走ります。朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。途中ばてました。 体重84．2㎏、体脂肪率21.5%、体年齢41歳。 |
| 7/20 金 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～自宅 |
61分 |
朝4時45分起床、5時15分からランニング開始。最近毎日仕事が忙しく、疲労がたまっています。 体重83．7㎏、体脂肪率21.9%、体年齢41歳。 |
| 7/21 土 | 0.0 | 雨天のためお休み |
夕方祖母が転んで腰を痛めた。夜になっても痛みが引かないのというので救急外来に連れて行く。 |
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| 7/22 日 | 0.0 | 昨夜の救急外来で帰りが遅くなり朝起きれません。 |
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| 7/23 月 | 8.0 | 自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅 |
38分 |
朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。腰痛の祖母のため、日赤病院の受付を早くすませようとしましたが、さすがに早朝5時30分では受付はしていませんでした。 体へ結構軽く久しぶりに楽しく走れました。でも昨夜は夕食を食べ過ぎてお腹いっぱいです。 体重85．5㎏、体脂肪率21.0%、体年齢41歳。 |
| 7/24 火 | 0.0 | 昨夜お客様と急きょ夕食をとることになり、帰宅は真夜中でした。今朝は二日酔いで起きれません。 |
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| 7/25 水 | 0.0 | この頃仕事で帰りが遅くなり朝起きれません。 |
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| 7/26 木 | 0.0 | 健康診断 |
今日は朝から健康診断です。 |
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| 7/27 金 | 8.0 | 自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅 |
40分 |
朝5時起床、5時30分からランニング開始。仕事がこなせず毎日帰りが遅くて朝起きれません。 体重85．9㎏、体脂肪率20.0%、体年齢40歳。 |
| 7/28 土 | 0.0 | 寝坊です。 |
朝起きたら7時でした。仕事がこなせず寝不足です。 |
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| 7/29 日 | 0.0 | 雨天のためお休み |
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| 7/30 月 | 0.0 | 参議院選挙の開票番組を見ていて寝坊です。 |
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| 7/31 火 | 0.0 | さぼり |
今月は怠けた月でした。来月こそ頑張ります。 |
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| 走行距離 | 80.0 km | |||