専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 : 
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。          4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0   お休み
11/02 木 11.3   信濃川周辺ＪＯＧ長生橋～８号線～長岡大橋
 55分10秒
 朝４時４０分起床、５時すぎからランニング開始。調子はまずまず。
11/03 金 12.6   自宅～悠久山～栖吉往復
 61分
 昨夜飲み過ぎ二日酔い。予定通り起きれず朝６時半からランニング開始。はじめて走るコース。たぶん長岡ロードレースの東側のコースだと思う。
11/04 土 0.0   朝４時４０分起床するが、鼻血が止まらない。体も重く疲れがとれないため、お休み。今日は祖父の２７回忌法要です。
11/05 日 18.5   自宅～越後滝谷駅往復
 100分
 朝４時４０分起床、５時過ぎからランニング。昨日祖父の２７回忌法要の後親戚縁者と酒盛りのため少し二日酔い。でも、今日は休日なので少し長めに走ってみようと思い、中越地震で全壊した実家近くまで行ってみました。軽い座骨神経痛の症状あり。
11/06 月 0.0   疲れがとれず、起きれませんでした。今日は午後から某ハウスメーカーの研修・懇親会があるため、夕方も走れません。お休みです。
11/07 火 0.0   昨日の懇親会で２次会まで行ってしまいました。二日酔いで起きれませんでした。また朝鼻血が止まらない。
11/08 水 11.0   アーケード街ＪＯＧ　１周約１．８㎞×６周
 60分
 朝４時４０分起床、天気予報では晴れる予定でしたが、午前５時時点では雨天です。自宅周辺のアーケード街を約６０分間走。やはり、晴れの日に走りたい。
11/09 木 11.3   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋
 56分
 朝４時４５分起床、５時過ぎからランニング開始。満天の星空、霧もなく視界良好、気持ちよくスタート。最初２～３㎞は体重いがその後は快適に走れました。途中エネオスのセルフスタンドでトイレを借りました。ありがとうございました。
11/10 金 0.0   昨夜夜更かしをしてしまい、朝起きれず。忙しい一日で走れませんでした。
11/11 土 17.6   アーケード街ＪＯＧ　１周2.2㎞×８周
 95分
 朝５時起床、５時１５分頃ランニング開始。雨なので自宅周辺のアーケード街を走りました。１０周しようかと思いましたが、体が重く、気分も乗らないため８周でやめました。疲れました。
11/12 日 0.0   朝５時起床するも激しい雨。ランニングの意欲を無くし今日は休むことにしました。これからこんな天気が続くと思うとがっくりです。悪天候でも練習ができるようなモチベーションを保つにはどうしたらいいのでしょうか？
11/13 月 0.0   気分悪い。風邪のようです。
11/14 火 11.3   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋
 55分
 朝２時に目が覚め寝付けませんでした。朝５時からランニング開始。２日休んだので体は軽く快調に走れましたが、寝不足です。
11/15 水 0.0   朝４時４０分起床、悪天候のため走りませんでした。
11/16 木 0.0   朝５時起床、今日も激しい雨。明日は雨は降らないらしい。夜ＮＨＫのプロフェッショナルで高野進が出ていた。高校時代に４００ｍをやっていたとき神様のような存在だったので思わず見てしまい、夜更かし、深酒。明日は二日酔いか？
11/17 金 7.5   自宅～大手大橋～ジャスコ～長岡大橋
 38分
 朝４時４０分起床。雨は降っていない。ヤッター！でも、やはり二日酔い。いつもより短いコースを頑張って走る。姫ちゅさんの練習日記を見たらなんともう今月２００㎞オーバー！すごい！今夜は家族を連れて東京ディズニーランドへ出発です。
11/18 土 0.0   マラソン練習をさぼって東京ディズニーランドへ。昨夜１１時にバスで出発し、午前４時到着。開園から閉園まで約１４時間。夜１０時にバスが出発し、途中大江戸温泉物語でくつろいできました。マラソンよりずっと疲れたみたい。
11/19 日 0.0   朝５時３０分にＴＤＬから到着。殆ど寝て過ごします。東京国際女子マラソンをテレビで観戦。土佐礼子選手おめでとうございます。
11/20 月 0.0   疲れがとれず起きれません。
11/21 火 15.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～宮関～蔵王橋～旧８号線
 約80分
 朝４時過ぎに起床、疲れはとれている。夜空には星が輝き晴れている。ヨシ、走ろう。４時３０分過ぎランニング開始。途中３回のトイレ休憩。エネオスセルフスタンド様、立川総合病院様ありがとうございました。
11/22 水 12.0   ＪＯＧ自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～８号線～長岡大橋～土手～水道公園～自宅
 65分
 朝４時４０分起床、５時過ぎからランニング開始。今朝も綺麗な星空。でも半袖Ｔシャツで走るのはもう限界かも。
11/23 木 7.5   自宅～大手大橋～ジャスコ～長岡大橋
 35分
 朝６時起床、６時３０分からランニング開始。途中、高校陸上部時代の仲間のＫくんと遭遇。勤労感謝の日でありながら測量会社に勤める彼は測量の仕事をしていました。ご苦労様です。今日は町内の餅つき大会です。
11/24 金 0.0   昨日餅つき大会の慰労会があり、二日酔いです。
11/25 土 22.5   自宅～六日市
 ２時間
 朝５時２０分起床、５時４５分頃ランニング開始。震災前まで住んでいた六日市の実家跡地まで往復。体も重かったのでゆっくり２時間かけて走りました。こういうのLSDっていうんでしょうか？朝９時に朝食を食べましたが、胃の具合が悪く全部もどしちゃいました。こんなの初めてです。
11/26 日 0.0   天気はいいのに風邪のようです。次男は下痢で苦しんでいます。
11/27 月 0.0   風邪で休み
11/28 火 6.6   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×３周
 32分
 朝５時２０分起床、５時４０分ランニング開始。調子はイマイチでも休んでばかりいられない。今夜はお客様主催のパーティーに呼ばれているので明日はきっと二日酔いです。
11/29 水 0.0   やっぱり二日酔いです。お休み。
11/30 木 11.0   アーケード街ＪＯＧ　１周２．２㎞×５周
 54分
 朝５時起床、５時１５分頃からランニング開始。雨は降っていなかったが、不安なのでアーケード街を走ることにしました。
走行距離 175.7  km