月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0	ジムバイク	30分
11/02 土	3.0	八木田橋経由	16.51
11/03 日	0.0	バイク須川運動公園経由	6.7ｋ
11/04 月	3.0	八木田橋経由	16.38
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0	ジムバイク	30分
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	2.0	デニーズ経由	11.10
11/10 日	0.0	バイク八木田橋経由	5k
11/11 月	0.0			お股の炎症でお休み
11/12 火	0.0			坂上クリニック
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	0.0
11/18 月	0.0			坂上クリニック
11/19 火	0.0
11/20 水	2.0	ふくしま北中央公園	11.33	その後嵐の湯
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	2.0	デニーズ経由	11.22
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	2.0	森江野阿武隈川	11.28
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	14.0  km