月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0			はりまう飲み会
8/03 土	3.0	桜づつみ公園折り返し	19.47
8/04 日	3.0	桜づつみ公園折り返し	19.07
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0	ジムトレッドミル	21分
8/07 水	0.0	プールへルシーランド福島		計年マイナンバー更新
8/08 木	2.0	サイクリングロード	12.56	左足のふとももつる
8/09 金	0.0
8/10 土	2.0	セブンイレブン折り返し	13.31	左足のふとももつる
8/11 日	0.0	セブンイレブン折り返し	2k	ウォーキング
8/12 月	0.0	セブンイレブン折り返し	2k	早歩き
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	2.0	セブンイレブン折り返し	15.14	早歩き、ふともも突っぱり感まだあり
8/17 土	2.0	セブンイレブン折り返し	12.29	台風7号ぬけたかな
8/18 日	2.0	セブンイレブン折り返し	13.00	暑くなりそう
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	2.0	セブンイレブン折り返し	12.10	接触
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0	ジムトレッドミル	21分
8/24 土	3.0	桜づつみ公園折り返し	18.39
8/25 日	3.0	桜づつみ公園折り返し	19.11	体重い
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	2.0	あづま綜合運動公園	12.21	２ｋ過ぎ右腰のつけねが痛くて中止
8/29 木	0.0	バイク	4.7k
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0	バイク	7k	右腰つけねまだ痛い
走行距離	26.0  km