月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	2.4	朝チャリ八木田橋経由	チャリ8×0.3
9/03 日	2.4	朝チャリ県庁裏阿武隈川沿い経由	チャリ８×0.3
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	2.7	朝チャリ八木田橋経由	チャリ9×0.3換算
9/10 日	3.0	朝桜づつみ公園折り返し	17.05(5.44-5.41-5.38)
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	3.0	朝桜づつみ公園折り返し	17.01(5.52-5.46-5.23)
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	5.0	朝、桜づつみ公園折り返し	30.09(6.03-5.43-6.10-6.20-5.50)	久しぶりに５ｋに挑戦
9/17 日	2.7	朝チャリ八木田橋経由	チャリ9×0.3換算
9/18 月	2.4	朝チャリ県庁三本木橋経由	チャリ8×0.3換算
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	2.1	朝チャリ須川運動公園折り返し	チャリ7×0.3換算
9/22 金	0.0
9/23 土	2.1	朝チャリ南町経由	チャリ7×0.3換算
9/24 日	0.0
9/25 月	1.8	朝チャリ恵風園折り返し	チャリ6×0.3換算
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	3.0	朝e3もってジョッグ
走行距離	32.6  km