月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	4.1	トレッドミル	30分	仕事帰りジョイフィット瀬上
12/04 水	4.2	トレッドミル	30分	休みで7時前、初ジョイフィット大森
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	4.2	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/15 日	4.2	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	4.6	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	4.6	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/22 日	4.6	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	4.6	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/29 日	4.6	トレッドミル	30分	朝、ジョイフィット泉
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	39.7  km