月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	7.0			朝駐車場、夜桜つつみ
7/08 日	6.5		48	荒川クロカンコース
7/09 月	0.0
7/10 火	5.0		30	朝駐車場
7/11 水	6.0			国体記念体育館
7/12 木	0.0
7/13 金	3.0			朝駐車場
7/14 土	5.0			朝駐車場
7/15 日	0.0
7/16 月	10.0			朝駐車場、夜桜つつみ
7/17 火	0.0
7/18 水	3.0			朝駐車場
7/19 木	5.0			朝駐車場
7/20 金	6.0			荒川沿い
7/21 土	0.0
7/22 日	5.0			朝駐車場
7/23 月	5.0			朝駐車場
7/24 火	5.5			桜つつみ
7/25 水	7.0	3k	5,01-10,15-15,36	金原田コース
7/26 木	7.0	3k	4,39-9,40-14,42	金原田コース
7/27 金	0.0
7/28 土	10.0			桜つつみ~国体記念体育館
7/29 日	6.0			松川浦
7/30 月	0.0
7/31 火	8.0		4,31-9,18-14;17	金原田コース
走行距離	110.0  km