月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	4.5	山登り		グランデコ
10/15 日	6.0	30周		国体記念体育館
10/16 月	0.0
10/17 火	4.0
10/18 水	5.0	25周	20周22.07	国体記念体育館
10/19 木	5.0	25周	25周27.22	国体記念体育館
10/20 金	5.5	朝ジョッグ
10/21 土	6.0	朝ジョッグ
10/22 日	0.0
10/23 月	6.0			国体記念体育館
10/24 火	0.0
10/25 水	5.0			国体記念体育館
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	7.0	朝ジョッグ	42分ちょっと	桜つつみ
10/29 日	5.0			桜つつみ
10/30 月	6.0	30周		国体記念体育館
10/31 火	0.0
走行距離	65.0  km