月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	5.0	朝ジョッグ
4/02 土	0.0
4/03 日	13.0	朝ジョッグ	72,28
4/04 月	6.0	朝ジョッグ
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	7.0	朝ジョッグ	36,21
4/08 金	6.0	朝ジョッグ
4/09 土	0.0
4/10 日	13.0	朝ジョッグ	67,10
4/11 月	6.0	朝ジョッグ
4/12 火	0.0
4/13 水	6.0	朝ジョッグ
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	4.0
4/17 日	11.0	荒川ハーフ	5k21,31
4/18 月	0.0
4/19 火	5.0
4/20 水	5.0
4/21 木	5.0
4/22 金	5.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	7.0		1.5k6.15
4/26 火	0.0
4/27 水	6.0	希望の森
4/28 木	7.0		1.5k6.11
4/29 金	7.0	5周x6		国体記念体育館
4/30 土	0.0
走行距離	124.0  km