ポストン  
地域 : 福島    年齢 : 60歳
一言 : 
還暦ランナーになりました          還暦ランナーになりました          還暦ランナーになりました          還暦ランナーになりました
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 2.0  
2/03 火 2.0  
2/04 水 7.0   荒川沿い
3k13.13
4.21-8.50-13.13
2/05 木 0.0  
2/06 金 3.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 2.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 12.0   荒川沿い
3k13.26
4.36-9.06-13.26
2/12 木 0.0  
2/13 金 2.0  
2/14 土 13.0   荒川沿い
3k13.03
4.18-8.52-13.03
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 9.0   荒川沿い
3k12.58
4.22-8.42-12.58
2/20 金 0.0  
2/21 土 13.0   荒川沿い
3k12.19
4.10-8.15-12.19
2/22 日 10.0   あづま総合運動公園
3k12.15
4.10-8.25-12.15 参照 2003/09/23 12.30 09/27 12.22
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 12.0   荒川沿い
3k12.14
4.08-8.14-12.14 体脂肪18.0
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 13.0   荒川沿い
3k12.29
4.14-8.26-12.29
2/29 日 0.0  
走行距離 100.0  km