月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0		30分	朝練
3/02 火	7.0		42分	朝練
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	7.0		40分	19:00~
3/16 火	7.0		44分	朝練
3/17 水	5.0		30分	朝練
3/18 木	9.0		50分	朝練
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	7.0	閖上マラソン	5k20.01	3.56-7.56-11.57-16.09-20.01
3/22 月	5.0		33分
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	7.0	荒川沿い	3k12.09	4.03-8.05-12.09
3/26 金	6.0		37分
3/27 土	0.0
3/28 日	13.0	荒川沿い	3k12.24	4.06-8.18-12.24
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	78.0  km