月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	9.0	荒川沿い	66分
1/03 土	12.0	荒川沿い	68分
1/04 日	0.0
1/05 月	9.0	荒川沿い	43分
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	7.0	荒川沿い	40分
1/11 日	9.0	保険センター		トレッドミル30+20バイク10
1/12 月	13.0	荒川沿い	3k12.28	4.10-8.25-12.28
1/13 火	2.0
1/14 水	2.0
1/15 木	2.0
1/16 金	2.0
1/17 土	0.0
1/18 日	12.0	サイクリングロード	67分	流れ星君と合同練習
1/19 月	2.0
1/20 火	2.0
1/21 水	0.0
1/22 木	2.0
1/23 金	2.0
1/24 土	0.0
1/25 日	14.0	絵馬平トンネル	90分
1/26 月	2.0
1/27 火	2.0
1/28 水	2.0
1/29 木	2.0
1/30 金	2.0
1/31 土	0.0
走行距離	111.0  km