月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	5.0	土手
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	6.0	土手
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	5.0
4/16 火	5.0
4/17 水	0.0
4/18 木	5.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	10.0	荒川ハーフマラソン	5k 23.57	久しぶりのロードレース
4/22 月	6.0
4/23 火	0.0
4/24 水	5.0
4/25 木	9.0	土手	2k 8.21
4/26 金	9.0
4/27 土	6.0
4/28 日	0.0
4/29 月	16.0	ダム	90分	久しぶりのロングジョッグ
4/30 火	7.0	土手
走行距離	94.0  km