クライム
地域 :
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。
2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 8.0 | ジョグ |
1時間30分 |
団体戦始まって、風邪ひきスタートつまづく。仕切りなおしで再スタート |
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 22.0 | 2時間11分 |
後半ばてた1時間3分(11K)1時間8分(22K)。寒いし風が強かった。 |
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3/06 土 | 16.0 | 1時間36分 |
疲れた |
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3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 25.0 | 2時間30分 |
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3/10 水 | 25.0 | 2時間30分 |
河川敷は特に風が強くて苦しかった |
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3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 10.0 | ビルドアップ走 |
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3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 21.0 | 1時間45分 |
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3/17 水 | 5.0 | ジョグ |
1時間 |
風強すぎて辛かった。ハードコンタクトはゴミが入ると痛くてたまらん。5Kぐらい走ってギヴアップしました。 |
3/18 木 | 20.0 | LSD |
3時間20分 |
久しぶりの真冬を経験しました。荒川に向けて休養。 |
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 42.2 | 荒川市民マラソン |
3時間37分45秒 |
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3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 194.2 km |