クライム
地域 :
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。 サブスリー目指して頑張っています。
2004/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 9.2 | ジョッグ 坂道ダッシュ |
2時間 |
200MX6 |
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 14.0 | 1時間10分 |
最後2キロビルドアップ |
|
1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 8.0 | ジョッグ |
2時間 |
|
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 20.0 | 会社〜自宅 |
2時間 |
|
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 20.0 | 会社〜自宅 |
2時間 |
|
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | 飲酒 |
||
1/24 土 | 0.0 | 二日酔い |
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1/25 日 | 0.0 | |||
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 22.0 | 会社から自宅まで |
2時間10分 |
玉川の土手がすごく寒かった。 |
1/28 水 | 8.0 | 近所を散歩とジョグ |
2時間 |
昨日の疲れを癒す。 |
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 23.0 | 会社から自宅まで |
時計忘れた |
今日は比較的暖かった |
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 124.2 km |