KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   腿と脹脛がパンパンで階段の上り下りがつらい。最寄りの事務所に行く必要があり、いつもなら自転車なのだが、今日は車で。
4/02 火 0.0   昨日よりひどいかもしれない。在宅勤務でよかった。
4/03 水 0.0   中野出社。まだ足が棒のようでヨタヨタ歩きみたい。
4/04 木 0.0   少し治ってきたが、まだまだ走れる状態ではない。
4/05 金 0.0   やっと治ってきたが、明日のことを考えて大事を取る。
4/06 土 36.5   ・小田原〜箱根湯本〜芦ノ湖〜駅伝ミュージアム
・箱根旧街道〜箱根湯本
24.3km
12.2km
明走会の箱根駅伝5区ラン。明走会の猛者にはなかなかついて行けない。国道1号の最高点はガスの中。下りだけはスイッチが入った。
帰りの6区はNo thanks. 旧街道を下ったが、それでも相当、脚に来た。
4/07 日 7.3   笛田公園〜鎌倉山〜諏訪ヶ谷〜西鎌倉〜鎌倉山〜笛田公園
先週のW足柄と昨日の箱根5区でかなり脚に来ているので、今朝の練習会は7kmコースでお茶を濁す。鎌倉山さくら道の桜はほぼ満開。
4/08 月 0.0  
4/09 火 0.0  
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 0.0  
4/13 土 24.8   ・自宅〜市役所通り〜鎌倉駅西口
・鎌倉駅西口〜名越〜久木〜逗子海岸〜葉山〜長者ヶ崎〜芦名〜武山〜荒崎海岸
3.7km
21.1km
FRCメンバー3名で三浦・荒崎海岸ラン。「あらさき亭」の魚料理、美味でした。
4/14 日 20.2   ロングコース+α(大回り)
「鎌倉まつり」があったのを忘れていた。下馬から八幡宮は人混みで歩くのもままならない状態。でも、よさこいガールズ、鎌倉武士(もののふ)隊の行列、子ども武者行列、鼓笛隊などを見られて楽しかった。
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 0.0  
4/20 土 23.0   ・自宅〜市役所通り〜下馬〜逗子駅
・湘南国際村〜大楠山〜芦名〜太田和つつじの丘〜衣笠十字路〜佐野天然温泉のぼり雲
8.0km
15.0km
逗子駅から湘南国際村へはバス。
FRCメンバー6名で太田和つつじの丘へ「つつじフェスタ」ラン。クルメツツジが満開だった。
4/21 日 21.0   自宅〜藤沢橋〜境川〜大和
名走会+の足柄峠に行く予定だったが、町内会の組長会議に出席のためドタキャン。会議の後、アニキと藤沢橋で合流して境川沿いに大和まで。紗ルボンの竹炭トンカツとハンバーグで遅めのランチ。帰りは電車で藤沢へ。富士見湯でまったり。
4/22 月 16.3   ・自宅〜藤沢〜白旗〜辻堂新町
・辻堂新町〜一本松〜遊行寺〜藤沢〜自宅
8.5km
7.8km
今日は4/30の代休。
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 15.6   自宅〜藤沢橋〜白旗神社〜俣野別邸〜遊行寺〜藤沢〜自宅
4/27 土 0.0  
4/28 日 18.6   FRC練習会ロングコース
4/29 月 29.5   小田急・足柄〜大雄山〜矢倉沢〜足柄峠〜誓いの丘〜東名富士CC〜県道149〜あしがら温泉〜御殿場線・足柄駅
4/30 火 0.0  
走行距離 212.8  km