KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2024／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 10.3   笛田公園グルグル（12周）
 台風の影響で今にも降りそうだったので、いつでも止められるようにと思ったが、なかなか降らなかった。
9/02 月 13.0   ミスターマックスの先まで往復
 土曜出勤の代休。久しぶりにchocoZAP辻堂新町へ。まだ腰の具合はイマイチ。
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0   中野出社
9/05 木 0.0  
9/06 金 16.0   手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～稲村ガ崎～坂ノ下～極楽寺～化けトン～笛田
 坂ノ下までは快調だったんだが､､､
9/07 土 0.0   中野出社
9/08 日 25.0   山北駅～足柄峠（往復）
 3月以来の足柄峠走。上りは暑すぎ。下りは腰に響いてスローダウン。何回か歩いた。
9/09 月 0.0   歯医者の後、チャリでchocoZAP小町通りへ。
9/10 火 0.0   在宅勤務だったのだが、なんだかんだと22時まで､､､
9/11 水 0.0   在宅勤務だったのだが、深夜に電話がかかってきて､､､
9/12 木 0.0   中野出社
9/13 金 0.0   在宅勤務だったのだが、お疲れモード｡｡｡
9/14 土 19.8   自宅～引地川親水公園 8.8km
引地川親水公園周回 5.5km×2
 久々にサタデーロングラン。
周回の間にたっぷり休憩を取ったのでロングランとは言えない(^^ゞ
木陰での昼寝が気持ち良かった（笑）
9/15 日 6.0   鎌倉市民駅伝コース
 市民駅伝コースを2周後、暑くて西友で缶ビール（笑）
9/16 月 21.0   江の島入口～鵠沼橘～柳島～平塚総合公園
 9/29の榛名湖フルに備えて30km走を、と考えて柳島～湘南平～平塚総合公園を目指したものの、柳島でメゲてしまい、平塚総合公園(湯乃蔵ガーデン)直行(-_-;)
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0   中野出社
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0   中野出社
9/21 土 30.0   七里ガ浜～鵠沼橋～引地川親水公園～円行公園～引地台～ふれあいの森～泉の森
 なんちゃって30km走。20km過ぎると腰に違和感が出てきて、走ったり歩いたり。ここまで来たら、やっぱり猫トラ亭で超煮干しラーメン食べて、大和から電車。湘南台で途中下車して湘南台温泉らく。
9/22 日 13.0   鎌倉市民駅伝コース(2.9×3+2.2×2)
 不安定な天気だったが、休み休み13km走った後、お決まりの西友ビール(´▽｀)
9/23 月 0.0  
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 6.5   夫婦池、笛田公園周辺
 明日の榛名湖フル、走りきれるか心配だなぁ､､､
9/29 日 42.2   榛名湖マラソン
 4:35
 ワースト更新。ずっと小雨の中、最後は脚が攣りまくりだったが、とりあえず完走、しただけ。
9/30 月 0.0  
走行距離 202.8  km