KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2024／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | 腿と脹脛がパンパンで階段の上り下りがつらい。最寄りの事務所に行く必要があり、いつもなら自転車なのだが、今日は車で。 |
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| 4/02 火 | 0.0 | 昨日よりひどいかもしれない。在宅勤務でよかった。 |
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| 4/03 水 | 0.0 | 中野出社。まだ足が棒のようでヨタヨタ歩きみたい。 |
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| 4/04 木 | 0.0 | 少し治ってきたが、まだまだ走れる状態ではない。 |
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| 4/05 金 | 0.0 | やっと治ってきたが、明日のことを考えて大事を取る。 |
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| 4/06 土 | 36.5 | ・小田原～箱根湯本～芦ノ湖～駅伝ミュージアム ・箱根旧街道～箱根湯本 |
24.3km 12.2km |
明走会の箱根駅伝5区ラン。明走会の猛者にはなかなかついて行けない。国道1号の最高点はガスの中。下りだけはスイッチが入った。 帰りの6区はNo thanks. 旧街道を下ったが、それでも相当、脚に来た。 |
| 4/07 日 | 7.3 | 笛田公園～鎌倉山～諏訪ヶ谷～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園 |
先週のW足柄と昨日の箱根5区でかなり脚に来ているので、今朝の練習会は7kmコースでお茶を濁す。鎌倉山さくら道の桜はほぼ満開。 |
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| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 0.0 | |||
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 24.8 | ・自宅～市役所通り～鎌倉駅西口 ・鎌倉駅西口～名越～久木～逗子海岸～葉山～長者ヶ崎～芦名～武山～荒崎海岸 |
3.7km 21.1km |
FRCメンバー3名で三浦・荒崎海岸ラン。「あらさき亭」の魚料理、美味でした。 |
| 4/14 日 | 20.2 | ロングコース＋α(大回り) |
「鎌倉まつり」があったのを忘れていた。下馬から八幡宮は人混みで歩くのもままならない状態。でも、よさこいガールズ、鎌倉武士(もののふ)隊の行列、子ども武者行列、鼓笛隊などを見られて楽しかった。 |
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| 4/15 月 | 0.0 | |||
| 4/16 火 | 0.0 | |||
| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 0.0 | |||
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 23.0 | ・自宅～市役所通り～下馬～逗子駅 ・湘南国際村～大楠山～芦名～太田和つつじの丘～衣笠十字路～佐野天然温泉のぼり雲 |
8.0km 15.0km |
逗子駅から湘南国際村へはバス。 FRCメンバー6名で太田和つつじの丘へ「つつじフェスタ」ラン。クルメツツジが満開だった。 |
| 4/21 日 | 21.0 | 自宅～藤沢橋～境川～大和 |
名走会＋の足柄峠に行く予定だったが、町内会の組長会議に出席のためドタキャン。会議の後、アニキと藤沢橋で合流して境川沿いに大和まで。紗ルボンの竹炭トンカツとハンバーグで遅めのランチ。帰りは電車で藤沢へ。富士見湯でまったり。 |
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| 4/22 月 | 16.3 | ・自宅～藤沢～白旗～辻堂新町 ・辻堂新町～一本松～遊行寺～藤沢～自宅 |
8.5km 7.8km |
今日は4/30の代休。 |
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 15.6 | 自宅～藤沢橋～白旗神社～俣野別邸～遊行寺～藤沢～自宅 |
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| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 18.6 | FRC練習会ロングコース |
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| 4/29 月 | 29.5 | 小田急・足柄～大雄山～矢倉沢～足柄峠～誓いの丘～東名富士CC～県道149～あしがら温泉～御殿場線・足柄駅 |
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| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 212.8 km | |||