KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2024／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 5.5 | 長作台～習志野・菊田神社(ウォーキング) |
酔いざましに妻の実家から菊田神社までウォーキング。帰りは京成津田沼から電車。 |
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| 1/02 火 | 13.0 | 長作台～花見川サイクリングコース～稲毛海浜公園 |
新年の走り初めは例年通り、妻の実家で。帰りは家族、ワンコと車。 夜、電車で鎌倉に一人帰宅。 |
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| 1/03 水 | 13.3 | 自宅～江の島入口～浜須賀～富士見橋 |
恒例の箱根駅伝応援ラン。(復路8区) 応援の後はFRCの仲間7名で、藤沢(さいか屋)のカキ小屋で新年会。 |
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| 1/04 木 | 11.3 | 笛田公園～龍口明神社～諏訪神社上社・下社～龍口寺～小動神社～七里ガ浜～鎌倉山 |
1/7の初詣ランの下見を兼ねて。 |
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| 1/05 金 | 0.0 | 今年の仕事始めは在宅勤務。ランはお休み。 |
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| 1/06 土 | 31.4 | 自宅～片瀬東浜～鵠沼橋～引地川～親水公園～円行公園～引地台～猫トラ亭～引地台～桜ヶ丘 |
大和の猫トラ亭までラーメンラン。帰りは引地台公園(ドカベンスタジアム)に寄って、桜ヶ丘から電車で湘南台温泉「らく」へ。 |
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| 1/07 日 | 6.5 | 笛田公園～青蓮寺～熊野神社～三十番神宮～常盤八雲神社～円久寺～笛田公園 |
FRC初詣ラン。寝坊し、あわてて笛田公園へ。T橋さんが別コースを計画し、下見もしてくれたということで、そちらのコースへ。 |
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| 1/08 月 | 20.5 | 自宅～長谷～材木座～逗子海岸～長柄～葉山大道～池上十字路～不入斗 |
横須賀(こひさまコーヒー)の沖縄フェアを見に。 |
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| 1/09 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 1/10 水 | 0.0 | 連チャンで中野出社。 |
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| 1/11 木 | 0.0 | 在宅勤務だったのに会議が長引く。 |
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| 1/12 金 | 0.0 | そしてまた中野出社に､､､ |
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| 1/13 土 | 21.5 | 鎌倉山～七里ガ浜～由比ガ浜～材木座～披露山公園～逗子海岸～逗子駅～鎌倉駅～市役所通り～深沢 |
朝、チャリで買い物の帰り、スマホを落としたことに気づかず、無い無いと大騒ぎ。午後から参加予定だったシロコロランはドタキャン。昼過ぎ、最寄り？の交番に届いたことがわかり、一安心。スマホが戻った後、走りに出かける。夕方、風が強くなり、雪まで舞ってきた。 |
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| 1/14 日 | 20.3 | 笛田公園～鎌倉山～西鎌倉～龍口寺～片瀬東浜～七里ガ浜～由比ガ浜～滑川～八幡宮～北鎌倉～山ノ内配水池～S字坂～桔梗山～梶原～笛田公園 |
FRC練習会ロングコース＋α。鎌倉体育館の前で、走友会の方々に新年のご挨拶。午後は鎌倉駅前の中華(梅梅)でFRC新年会。 |
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| 1/15 月 | 0.0 | 踵のひび割れが(血が滲んで)痛いので休足。スキンケアしないと。 |
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| 1/16 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 1/17 水 | 11.5 | 鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山 |
朝は寒くて起きられず。在宅勤務後に定番コース。 |
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| 1/18 木 | 12.1 | 鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～深沢 |
在宅勤務後に定番コース。今日は暖かい。 左の股関節に若干の違和感。土曜の足柄峠は大丈夫か？ |
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| 1/19 金 | 0.0 | 大事をとって休足。 |
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| 1/20 土 | 25.2 | 山北～足柄峠(往復) |
上り 1:27:11、下り 1:06:05 |
なんと、ほぼ2年ぶりの足柄峠走だったが、上りノンストップ、1時間半を切れたので良かった。 天気は昼までもつ予報だったのに、朝から小雨。上の方では雪が降った。 |
| 1/21 日 | 16.0 | 鎌倉山～七里ガ浜～江の島入口～境川～片瀬山～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～常盤口～笛田 |
昨夜からの雨がやっと止んだので、夕ラン。 |
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| 1/22 月 | 0.0 | 寝酒が過ぎて、在宅勤務中、睡魔に襲われる(汗) ランはサボり。 |
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| 1/23 火 | 10.2 | 笛田公園グルグル(850m×12周) |
いやぁ、あきたあきたよ秋田県。 |
在宅勤務の昼休みに笛田公園をグルグル。 もち、休み時間をオーバー(笑) |
| 1/24 水 | 0.0 | 親類の不幸があり、有休を取って足利・桐生へ。電車で6都県またぎは遠い。(神奈川、東京、埼玉、茨城、群馬、栃木) |
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| 1/25 木 | 0.0 | 昨日の疲れで休足。 |
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| 1/26 金 | 12.1 | 手広～川名～境川～江の島入口～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～手広 |
在宅勤務の後、最終調整ラン。 明日は勝田フルの前日なのに、休日出勤で中野だぁ､､､ |
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| 1/27 土 | 0.0 | 休日出勤で中野出社。しかも早出だったが、まだ明るいうちに仕事が終わって良かった。早く帰って寝よう。 |
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| 1/28 日 | 42.2 | 第71回 勝田全国マラソン |
3h39m36s (ネット)、3h42m35s (グロス) |
3時間45分が目標だったので、ネットでギリギリ40分切れて良かった。 |
| 1/29 月 | 0.0 | 今日は休足。在宅勤務で睡魔と格闘。 |
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| 1/30 火 | 0.0 | 中野出社。 |
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| 1/31 水 | 33.5 | 鎌倉山～七里ガ浜～由比ガ浜～材木座～逗子葉山～御用邸～長者ヶ崎～大楠山入口～林交差点～荒崎入口～しおかぜアリーナ～三崎口～三崎港 |
土曜の休日出勤の代休で、自主ロングラン。無理矢理、月間300kmに乗せた。 三崎港でご褒美に、生ビール＋マグロ珍味と海鮮丼。 |
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| 走行距離 | 306.1 km | |||