KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2023／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0   月初めから休足。日中は暖かいが、朝晩は冷え込むようになってきた。
12/02 土 25.5   ・自宅～片瀬江ノ島駅～鵠沼橋～柳島～大磯城山公園(23.5km)
・城山公園～大磯駅
 今日の湘南サイクリングロードは晴れて富士山バッチリ。大磯城山公園の紅葉は始まったばかりだけど、池に映える紅葉がきれいだった。広い園内を散策、郷土資料館を見学して大磯駅へ。
帰りは大船で「ひばり湯」と「海福」。
12/03 日 25.5   ①FRC練習会10kmコース
②自宅～藤沢～モールフィル～テラスモール(7.5km)
③テラスモール～皇大神宮～藤沢～自宅(約8km)
 練習会の後、湘南国際マラソンの応援に行く予定だったが、前夜に急遽予定変更😅
テラスモールの109シネマで、ビートたけし監督の「首」を観賞。
12/04 月 0.0   終日肌寒く、朝も夜も走る気にならず。
12/05 火 0.0   中野出社
12/06 水 0.0   寒くて起きられず。在宅勤務がちょっと長引いたので、今日もサボり。
12/07 木 10.5   自宅～大仏～長谷～下馬～八幡宮～鎌倉駅～市役所通り～自宅
 今朝はそれほど寒くなかったのに、つい二度寝してしまった。夜、少しだけ走る。
12/08 金 13.1   手広～川名～境川～江の島入口～腰越～七里ガ浜～鎌倉山
 今朝は起きたぞ。それほど寒くもない。腰越～七里ガ浜の朝日がきれいだった。
12/09 土 13.2   梶原～市役所通り～銭洗弁天～源氏山～海蔵寺～浄智寺～円覚寺～山ノ内配水池～台峯緑地～鎌倉中央公園～深沢
 明日のFRC練習会で行く予定の紅葉ランの下見？
12/10 日 9.5   笛田公園～市役所通り～銭洗弁天～源氏山～海蔵寺～亀ヶ谷坂切通し～円覚寺～山ノ内配水池～梶原～笛田公園
 FRC練習会で紅葉ラン、というよりウォーク(笑)
12/11 月 0.0   中野出社。
12/12 火 0.0   連チャンで中野出社。しかも1日雨。
12/13 水 13.7   鎌倉山～稲村ガ崎～七里ガ浜～江の島入口～境川～川名～手広
 また朝寝坊。昼間は暖かかったが、夕方から冷え込んできた。上は3枚重ねで走る。寒っ！
12/14 木 16.2   手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～稲村ガ崎～極楽寺～化けトン～笛田
12/15 金 0.0  
12/16 土 32.2   鎌倉駅～逗子～田浦～横須賀～観音崎～裏側～久里浜
 FRC年忘れラン。(7名参加) 久里浜港の海辺の湯で打ち上げふた。
12/17 日 10.0   FRC練習会10kmコース
12/18 月 0.0   寒くて、サボり｡｡｡
12/19 火 0.0   中野出社
12/20 水 13.0   鎌倉山～七里ガ浜～江の島入口～境川～川名～手広＋α
 また二度寝してしまった､､､で、夜ラン。帰宅直前に電話で買い物を頼まれ、近所のスーパー往復。
12/21 木 15.0   鎌倉山～七里ガ浜～江の島入口～境川～片瀬山～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園
 今夜は寒い。夜ランで冷えた体に熱々のおでんが旨くてつい食べ過ぎてしまった。
12/22 金 0.0   在宅勤務だったが仕事が長引き、明日も早いのでランはサボり｡
12/23 土 0.0   千葉(かみさんの実家)でクリスマスパーティのため、ランはお休み。
12/24 日 29.6   手広～腰越～江の島入口～鵠沼橋～引地川親水公園～円行公園～湘南台～境川遊水池公園～藤沢橋～川名橋～深沢
 千葉から帰って来て早速走る。
夜は2日遅れ？の柚湯。あったまる～
12/25 月 11.5   鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山
 今夜はそれほど寒くなかった。
12/26 火 0.0   中野出社
12/27 水 11.5   鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山
 今日でとりあえず仕事納め。
12/28 木 0.0   今日は大掃除につき、ランはお休み。。
12/29 金 30.3   自宅～片瀬江ノ島駅～鵠沼海岸～柳島～花水川橋～湘南平(往復)～平塚市総合公園(湘南天然温泉・湯乃蔵ガーデン)
 豪君との走り納め
12/30 土 25.0   伊勢原～大山寺～阿夫利神社下社(往復)～鶴巻温泉
 リアル忘年ラン。K村さんと伊勢原でプチ忘年会。今年は1/4の大山詣に始まり、大山詣に終わった感じ。
12/31 日 0.0  
走行距離 305.3  km