KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | 中野出社 |
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| 8/02 水 | 0.0 | 日中の暑さに負けてランはサボり。 |
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| 8/03 木 | 21.8 | ①鎌倉山～七里ガ浜～腰越～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山 ②鎌倉山～七里ガ浜～稲村ケ崎～極楽寺～化けトン～笛田公園～鎌倉山 |
①11.3km ②10.5km |
①昨日の反省で朝ラン。しかし、早朝からうだるような暑さ。 ②在宅勤務の後、夕ラン（二部練なんて初めてかも） |
| 8/04 金 | 0.0 | 中野出社 |
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| 8/05 土 | 11.1 | 鎌倉山～七里ガ浜～腰越～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園 |
朝ラン。コンタクト検診の後、夕方から中野出社だぁ､､､ 休日出勤、深夜残業の挙げ句、JRの大トラブルに巻き込まれて帰宅難民とは、ついてない。関内まで車で迎えに来てもらい、帰宅3時過ぎ。 |
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| 8/06 日 | 9.6 | 鎌倉山～七里ガ浜～稲村ケ崎～極楽寺～化けトン～笛田公園～鎌倉山 |
昼前まで寝ていた。夕方、走りに行ったが、どうにも足が重い。 |
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| 8/07 月 | 14.0 | 手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～鎌倉山～常盤口～笛田 |
18:30から走り始めれば、少しは涼しい。 |
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| 8/08 火 | 0.0 | 中野出社。23時過ぎ、藤沢駅からチャリで帰宅途中に豪雨となり、全身ずぶ濡れ。 |
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| 8/09 水 | 13.0 | 鎌倉山～七里ガ浜～腰越～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～常盤口～笛田 |
在宅勤務の後、夕ラン。ポツポツ降ってきて、シャワーランになるか？と思ったけど、何とかもった。 |
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| 8/10 木 | 14.9 | 手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～稲村ガ崎～極楽寺～化けトン～笛田 |
今日から夏季休暇だったんだが。暑くて日中はグッタリ。夕ランのみ。 |
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| 8/11 金 | 0.0 | FRC海の日ラン(奥多摩湖畔)は参加希望者なしで中止。 台風が来る前に、西丹沢大滝キャンプ場でデイキャンプ。 |
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| 8/12 土 | 30.0 | ①自宅～鎌倉駅西口(4.0km) ②鎌倉駅西口～逗子～葉山元町～御用邸～林交差点～三崎口～小網代の森～油壺温泉(26.0km) |
台風はまだ来ない。FRCの豪と2人で三浦半島ランで、油壺温泉を目指す。 時間的に早ければ城ヶ島まで足を延ばすつもりだったが、暑すぎて断念。小網代の森は涼しいかと思いきや、ほとんど日影がなく、干上がりそうになった。 |
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| 8/13 日 | 15.0 | 鎌倉山～七里ガ浜～江の島(湘南港往復)～境川～片瀬山～西鎌倉～手広 |
海はそれなりに荒れてきた。朝方、一雨あったものの、湿度が高くて不快。走っても調子が悪く、手広から先はほぼ歩き。 |
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| 8/14 月 | 16.0 | 手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～稲村ガ崎～極楽寺～化けトン～笛田 |
今日で夏季休暇も終わり。明日から出社かぁ､､､ |
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| 8/15 火 | 0.0 | 中野出社。22:30、藤沢に着いたら大雨。チャリを残置してバスで帰ろうとしたが、今日まで土休日ダイヤで終バス終わってた。娘に車で迎えに来てもらい、帰宅23時過ぎ。 |
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| 8/16 水 | 11.3 | 鎌倉山～奥七里～稲村ガ崎～七里ガ浜～江ノ島入口～境川～片瀬～藤沢 |
在宅勤務の後、夕ラン。藤沢ゴールでチャリ回収。 |
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| 8/17 木 | 14.5 | 鎌倉山～七里ガ浜～江ノ島入口～境川～片瀬山～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園 |
在宅勤務の後、夕ラン。台風は抜けたが海はまだ荒れている。今日の昼過ぎ、由比ガ浜の海水浴場で3人が溺れ、うち1人は行方不明らしい。 |
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| 8/18 金 | 0.0 | 昼から中野に出社。残業に備えて昼飯は極厚レア豚カツでガッツリ。帰宅0時過ぎ。 |
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| 8/19 土 | 27.0 | 蓑毛～ヤビツ峠～宮ヶ瀬湖 |
土日RUN↔️明走会+のメンバー10名。宮ヶ瀬湖からはバスでスーパー銭湯へ。本厚木で打ち上げ。 |
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| 8/20 日 | 0.0 | FRC練習会は寝坊で欠席。日中の気温35℃でグッタリ。早々に昼ビールしてしまい、走れず。 |
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| 8/21 月 | 17.0 | 鎌倉山～七里ガ浜～江ノ島(湘南港往復)～境川～片瀬山～新林公園～川名～手広 |
在宅勤務の前に、少し長めの朝ラン。 |
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| 8/22 火 | 0.0 | 中野出社。早めに帰れたとはいえ、帰宅21時。 |
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| 8/23 水 | 12.6 | 鎌倉山～七里ガ浜～江ノ島入口～境川～川名～手広 |
在宅勤務の後、夕ラン。いつになったら涼しくなるん？ |
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| 8/24 木 | 13.7 | 深沢～川名～境川～江ノ島入口～七里ガ浜～極楽寺～化けトン～深沢 |
今日も夕ラン。まだまだ暑い。 |
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| 8/25 金 | 11.8 | 鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園 |
今日も夕ラン。阪神、強いなぁ🎵 |
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| 8/26 土 | 28.7 | 自宅～西鎌倉～片瀬山～鵠沼～柳島～大磯～湘南平～高根～平塚大橋～平塚総合公園 |
柳島～大磯、高根～平塚総合公園の間はほとんど日影がなく、熱中症の一歩手前でフラフラ､､､ 湯乃蔵ガーデン平塚でデトックス。 |
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| 8/27 日 | 13.0 | 笛田公園～化けトン～極楽寺～滑川～八幡宮～北鎌倉～山内配水池～梶原～深沢 |
時々ザッと降ったり、ジリジリ焼けつくような日差しになったり、不安定な天気。今朝のFRC練習会は、ゆるゆると極楽寺まで行ってサルスベリの花を観賞。その後は一人でロング練習コースへ。暑い。 |
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| 8/28 月 | 10.7 | 鎌倉山～七里ガ浜～稲村ガ崎～坂ノ下～極楽寺～化けトン～笛田公園 |
在宅勤務の後、夕ラン。今月も300kmの大台に乗った。このクソ暑いのによくやるわ(笑) |
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| 8/29 火 | 0.0 | 中野出社につき、休足。 |
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| 8/30 水 | 13.1 | 鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～常盤口～深沢 |
在宅勤務の後、夕ラン。まだ蒸し暑いが、18時を過ぎるとかなり暗くなる。 |
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| 8/31 木 | 0.0 | 今日は休足、というよりサボり。夕方から飲んでしまった。 |
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| 走行距離 | 318.8 km | |||