KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2023／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 24.0   ①真鶴駅～岬往復 3.9km×2
②真鶴～根府川～早川～風祭(小田原温泉八里) 16.2km
 ・Oさんと2人でFRC海の日ランの下見。真鶴岬で豪雨。しばし雨宿り。三ツ石は雨に煙っていた。
・根府川までは県道740号。所々、国道135号(真鶴道路)、海を見下ろすワインディング&アップダウン。歩道が無い所も多いが、車は比較的少ないのが救い。根府川駅で豪雨のため雨宿り。小田原温泉八里はこじんまりしたレトロなお湯。私は気に入ったが、同行者のOさんはイマイチだったみたい。次回は箱根湯本まであと3km頑張るか。風祭から小田原に出て打ち上げ。
7/02 日 12.8   FRC練習コース＋α
 暑い。暑すぎる。
7/03 月 13.0   手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～鎌倉山～笛田公園
 在宅勤務の後、夕ラン。
7/04 火 0.0   中野出社
7/05 水 13.5   鎌倉山～ロイホ～腰越～七里ガ浜～稲村ガ崎～極楽寺～化けトン～笛田
 在宅勤務の後、夕ラン。
7/06 木 0.0  
7/07 金 0.0   中野出社
7/08 土 14.4   手広～川名～境川～江の島入口～七里ガ浜～鎌倉山～常盤口～笛田
7/09 日 15.0   武蔵五日市～金比羅尾根～日の出山～御嶽神社往復～つるつる温泉
 MTRC練習会
7/10 月 0.0  
7/11 火 0.0   中野出社
7/12 水 13.3   鎌倉山～七里ガ浜～江の島(弁天橋往復)～片瀬山～鎌倉山
 久々の平日朝ラン。
7/13 木 10.1   手広～ロイホ～津西～鎌倉高校～七里ガ浜～鎌倉山～常盤口～笛田
 珍しく今朝も平日朝ラン。
7/14 金 0.0  
7/15 土 25.5   山北～はこね金太郎ライン～金時山(往復)～仙石原～宮城野
 明走会の足柄峠走には付いて行けそうにないので、単独ではこね金太郎ラインへ。金時山を往復したものの、山頂は嵐。仙石原から宮城野温泉まで走り、湯ったり。
7/16 日 8.6   笛田公園～鎌倉山～西鎌倉～片瀬山～江の島入口～七里ガ浜～西友
 朝から暑すぎ。七里ヶ浜高校の坂を上りきり、西友で一休みしたところで心が折れ？ビールを飲んでしまった。(汗)
7/17 月 14.8   真鶴駅～真鶴岬ぐるり～湯河原温泉こごめの湯
 FRC海の日ラン、もといウォーク。とにかく暑すぎて、ほとんど日陰もなく、半分以上、歩いた(汗)
7/18 火 0.0   一日ぐったり。
7/19 水 12.6   鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～諏訪ヶ谷～西鎌倉～鎌倉山～常盤口～笛田公園
 夕ラン。暑くて深呼吸できず、ペースが上がらない。
7/20 木 0.0  
7/21 金 11.5   鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山
 朝ランなのに暑くてペースが上がらない。
7/22 土 21.0   自宅～藤沢橋～境川遊水地公園(往復)
 行きは日差しは強いものの、川上からの風が心地よかった。帰りは､､､バテた。
7/23 日 13.0   笛田公園～奥七理～(日蓮上人雨乞池)～七里ガ浜～江の島(弁天橋往復)～龍口寺～目白片瀬山～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園
 今日も暑い。
7/24 月 11.0   鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山～笛田公園
 昼間は暑くてグッタリ、仕事にならん。で、夕ラン。
7/25 火 0.0   中野出社
7/26 水 0.0   在宅勤務だったんだが、暑くてグッタリ。ランはサボり。
7/27 木 11.8   鎌倉山～七里ガ浜～片瀬東浜～龍口寺～片瀬目白山～西鎌倉～鎌倉山
 在宅勤務の後、夕ラン。
7/28 金 0.0  
7/29 土 16.7   鎌倉山～七里ガ浜～稲村ガ崎～滑川～八幡宮～北鎌倉～台峯～中央公園～深沢
7/30 日 33.7   自宅～鎌倉駅～逗子～田浦～横須賀～観音崎～浦賀の渡し～ペリー公園～海辺の湯
 真夏のスカランを強行。最高気温37℃。これは修行だ。
7/31 月 9.8   鎌倉山～西鎌倉～諏訪ガ谷～鎌倉山～笛田公園～常盤口～深沢
 5年ぶりに月間走行距離が300kmの大台に乗った(笑)
走行距離 306.1  km