KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 7.0 | 広町緑地往復 |
膝サポーター無しで走ってみたんだが､､､やっぱりダメだ(涙) |
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| 7/03 日 | 12.5 | 笛田公園周回×3 FRC練習コース |
また膝サポーターに逆戻り。上りはともかく、下りが､､､ イキのいい体験参加のお姉さんと一緒に走ったんだけど、7km過ぎで膝が悲鳴をあげ始め、給水を理由に離脱。後は歩いたり走ったり。情けない。 |
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| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 7.5 | 手広～西鎌倉～諏訪ヶ谷～鎌倉山 |
この膝の調子では、週末の足柄峠は無理だな､､､ |
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| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | 走り出したとたん、足首と腸腰筋に違和感を感じ、こりゃダメだと断念(泣) |
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| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | 大事を取ってランは休み。チャリで鎌倉へ。(自宅～市役所～亀ヶ谷坂～閻魔寺～八幡宮～山田屋酒店～小町～市役所～自宅) |
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| 7/10 日 | 15.2 | 笛田公園～鎌倉山～龍口寺～腰越～七里ヶ浜～由比ヶ浜～滑川～鎌倉駅～市役所通り～常磐口～笛田公園 |
龍口寺の手前あたりから、腸腰筋に張りが出始めたが、騙しだましロングコースへ。しかし、滑川で限界となり、鎌倉駅から市役所通りにエスケープ。膝と腸腰筋の痛みでヨタヨタ(涙)。 |
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| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 10.7 | 笛田公園～鎌倉山～龍口寺～腰越～七里ヶ浜～奥七里～鎌倉山～笛田公園 |
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| 7/18 月 | 17.0 | 大船～北鎌倉～鎌倉～十二所～朝夷奈切通～六浦～野島公園～八景島 |
FRC海の日ラン(9名参加) |
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| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 17.0 | 山北～成就院～小笠原プレシジョン～高松山林道～旧高松分校～山北 |
湘南RS羊の会。ラン&風呂のアフター、アサヒビール園が主目的。 |
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| 7/24 日 | 9.0 | 手広～西鎌倉～諏訪ヶ谷～鎌倉山 |
少し涼しくなってから夕ラン。されど滝汗。 |
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| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 12.5 | 鎌倉山～西鎌倉～龍口寺～片瀬～片瀬山～新林公園～手広 |
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| 7/31 日 | 16.5 | 笛田公園～鎌倉山～腰越～七里ヶ浜～稲村ヶ崎～滑川～鎌倉駅～市役所～常盤亭跡～野村総研跡～梶原～笛田公園 |
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| 走行距離 | 124.9 km | |||