KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 20.2 | FRCロングコース+αを6:30/kmのスロージョグ。 |
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| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 28.0 | ①長谷～滑川～披露山～浪子不動～逗子海岸～長柄～葉山～池上～汐入～三笠公園（22.0km） ②ヴェルニー公園～東逗子あづま湯（6.0km） |
勝手に横須賀カレーラン |
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| 5/04 水 | 16.2 | 手広～境川～江ノ島入口～七里ガ浜～稲村ガ崎～坂ノ下～極楽寺～笛田 |
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| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 11.7 | 手広～西鎌倉～江ノ島入口～七里ヶ浜～鎌倉山 |
日蓮雨乞池に寄ってみた。 |
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| 5/07 土 | 3.8 | 自宅～江ノ島最短コース(片瀬商店まで) |
酔いざましラン。片瀬商店で煮干しラーメンを食べた後は腹ごなしウォーク(腰越海岸～龍口明神社～自宅) |
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| 5/08 日 | 0.0 | 20年ぶり？の小学校同窓会。 |
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| 5/09 月 | 0.0 | GW、がっつり休めた反動？中野出勤、帰宅23時。 |
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| 5/10 火 | 0.0 | 在宅で22時まで。 |
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| 5/11 水 | 0.0 | 中野出勤、定退日なのに、帰宅0:30。 |
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| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | 中野出勤、帰宅0時。 |
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| 5/14 土 | 0.0 | 昨夜からの大雨も昼前に止み、午後は打越山の家（N市議さんの実家）に伺い、重要無形文化財の能楽師、大倉正之助先生の鼓体験に参加。 |
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| 5/15 日 | 16.0 | 陣馬山～相模湖 |
MTRC練習会に参加。久々に大勢でトレラン初級コースを楽しんだ。 |
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| 5/16 月 | 0.0 | 昨日の疲労で在宅。20時まで。 |
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| 5/17 火 | 0.0 | 在宅で22時まで。 |
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| 5/18 水 | 10.5 | 手広～西鎌倉～龍口寺～腰越～津西～新鎌倉山～笛田公園 |
久々の平日朝ラン。爽やかな天気でリフレッシュできた。 |
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| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 38.6 | 奥武蔵グリーンライン（武蔵横手～顔振峠～関八州見晴台～埼玉県民の森～西部秩父） |
明走会＋の仲間10人で。小雨混じりの中、よれよれでゴール。祭りの湯と秩父ホルモンの打ち上げも楽しみました。 |
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| 5/22 日 | 0.0 | 筋肉痛で起きられず、FRC練習会はパス。 |
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| 5/23 月 | 0.0 | 中野出社、帰宅0時。 |
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| 5/24 火 | 0.0 | 在宅で21時まで。 |
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| 5/25 水 | 0.0 | 会社の健康診断で朝、バリウムを飲んだ後、中野出社。帰宅0時。 |
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| 5/26 木 | 0.0 | 中野出社、帰宅0時。 |
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| 5/27 金 | 0.0 | 在宅で21時まで。 |
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| 5/28 土 | 45.0 | 三浦海岸～東京湾フェリー～三浦海岸～剱崎～城ヶ島～三崎港～油壺～三崎口 |
1週間前、知り合いから三浦みちくさウルトラのゼッケンを譲っていただき参加することに。しかし、3年近くフルの距離を走っていない自分には無謀だった。暑さもあったが、後半、中臀筋に痛みが出て歩きとなり、45kmで耐えきれなくなりリタイア。 |
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| 5/29 日 | 2.5 | 朝起きて、痛みが引いていたのでFRC練習会に行ってみたが、赤羽交差点までの下りで痛みが再発。とぼとぼと歩いて帰った。 |
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| 5/30 月 | 0.0 | 藤沢に23:45着。チャリで帰宅、0時過ぎ。 |
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| 5/31 火 | 0.0 | 今夜も藤沢に23:45着の予定だったが、小田急の人身事故で23:30に大和で下ろされる。相鉄で横浜に出て、JRで大船に0:50着。（東海道の最終が横浜で接続待ちしていなかったら、磯子まで迎えを頼むところだった） |
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| 走行距離 | 192.5 km | |||