KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2021／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 10.0   笛田公園～鎌倉山神社～月影地蔵～鎌倉パークホテル裏山～下馬～上行寺～八雲神社～下馬～大仏～笛田公園
 鎌倉パークホテル裏山まで初日の出ラン。その後、大町の上行寺、八雲神社、長谷大仏をお参りして帰宅。
1/02 土 0.0   奥さんの実家(千葉)に日帰りで挨拶へ。
1/03 日 11.5   笛田公園～みのもんた邸～龍口明神社～龍口寺～諏訪神社(下社/上社)～湘南白百合～笛田公園
 FRC初詣ラン。龍口明神社でアマビエおみくじ、大吉！
1/04 月 0.0   仕事はじめで中野出勤。
1/05 火 0.0   在宅勤務。
1/06 水 15.6   手広～西鎌倉～江ノ島～七里ガ浜～鎌倉山
 在宅勤務の前に朝ラン。今朝は冷え込みが緩かったけど曇天。
1/07 木 15.8   鎌倉山～七里ガ浜～稲村ガ崎～由比ガ浜～八幡宮～北鎌倉～山ノ内配水池～桔梗山～梶原口～笛田
 今朝も曇天。由比ガ浜でプチビーチラン。
1/08 金 0.0   中野出勤。帰宅23:30
1/09 土 26.1   伊勢原～大山寺～阿夫利神社下社～頂上往復～下社～鶴巻温泉
 行きは石段の表参道を避け、林道で大山寺へ。下社、頂上往復はほとんど歩き。帰りは伊勢原ではなく鶴巻温泉に出て、弘法の里湯でまったり。
1/10 日 15.0   ・FRC練習コース(10km)
・深沢～上町屋天満宮～手広(5km)
 ・昨日の大山の下りでヒザがガクガク｡｡｡
・今日からダイエット宣言の末娘とゆるジョグ(笑)
1/11 月 9.2   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～常磐口～笛田
 コロナ禍で鎌倉市の成人式は中止。でもこれから八幡宮に出かけ、着物姿の娘を人力車に乗せてやります。
1/12 火 0.0   在宅勤務だったんだけど、昨夜の寝酒が過ぎて寝坊した､､､
1/13 水 10.3   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～常磐口～笛田公園
 昨夜、少し雨が降ったせいか、日影の路面が所々凍っていて恐かった。
1/14 木 10.3   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～常磐口～笛田公園
1/15 金 0.0   ジム
 2021年の初ジム。
1/16 土 5.9   タムタムレッスン
 大和陸上競技場
 ジョグ800、400×12(3分)+300
1/17 日 21.8   FRC練習コース（自主ロング）＋α
 片瀬東浜と由比ガ浜海岸でビーチランも
1/18 月 0.0   ジム
1/19 火 6.0   深沢～上町屋天満宮～手広～深沢
 末娘と超ゆるジョグ5kmの後、500mをダッシュで往復。
1/20 水 13.0   鎌倉山～七里ヶ浜～片瀬東浜～片瀬山～鎌倉山
 片瀬東浜でちょこっとビーチラン
1/21 木 0.0   久々？に出社。踵のヒビ割れが悪化して痛い。
1/22 金 0.0   ジム
 踵が痛くて走れない。
1/23 土 0.0   一日中雨。夜、自宅筋トレ少々。
1/24 日 0.0   一日中雨。アッシー4往復。
1/25 月 0.0   在宅勤務。夜、自宅筋トレ少々。
1/26 火 14.3   手広～富士見ヶ丘～境川～江ノ島～片瀬山～鎌倉山
 やっと走れるようになった。
1/27 水 0.0   ジム
1/28 木 0.0   在宅だったのに、家で一日ダラダラ過ごしてしまった｡｡｡
1/29 金 10.8   鎌倉山～奥七里～稲村～極楽寺～稲村ヶ崎～七里ヶ浜～鎌倉山
 出勤前にひとっ走り。
1/30 土 10.3   ・笛田公園～夫婦池周回×5（9.5km）
・バス道（400m）×2
1/31 日 11.0   鎌倉山～西鎌倉～腰越～七里ヶ浜～鎌倉山
 FRC練習会を途中で離脱。
走行距離 216.9  km