KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | また仕事に嵌まってしまい、帰宅0時。大船までお迎え依頼。 |
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| 7/02 木 | 0.0 | 朝は、在宅勤務の後に走るつもりだったんだが､､、飲んでしまった。 |
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| 7/03 金 | 10.0 | 手広～西鎌倉～鎌倉山～常磐口～笛田公園 |
今日は出勤前に朝ラン。で、帰りは大船着23時。 |
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| 7/04 土 | 0.0 | 天気も良くないので、ランはお休み、おうちで筋トレ。 |
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| 7/05 日 | 27.0 | 鎌倉山～西鎌倉～腰越～行合坂～奥七里～稲村～極楽寺坂～化けトン～大仏～長谷～下馬～八幡宮～北鎌倉～山ノ内配水池～台峯緑地～山崎～中央公園～深沢中～笛田公園 |
FRC練習会の途中からお一人様ロングラン。先々週、雨で引き返したコース。 |
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| 7/06 月 | 0.0 | 中野出勤。明日の健康診断のため、20時以降は飲食禁止なのに、昼飯も食べ損ねる忙しさ。腹減った。 |
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| 7/07 火 | 0.0 | AM健康診断。PM在宅勤務。バリウム飲んだせいで腹の調子最悪。 |
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| 7/08 水 | 0.0 | 中野出勤。定時退場日なのに大船着23時。 |
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| 7/09 木 | 0.0 | 在宅のはずだったのに中野出勤。大船着23時。雨のため、深沢までお迎え依頼。 |
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| 7/10 金 | 0.0 | 今日も中野出勤。大船着23時過ぎ。 |
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| 7/11 土 | 2.8 | 大和陸上競技場 |
タムタムRCの月1おとなクラスに初参加。800・800・400の全力？インターバルでヘロヘロ。 |
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| 7/12 日 | 11.7 | FRC練習コース他 |
笛田公園グラウンドでなんちゃってインターバル（250m×6）の後、FRC練習コースへ。昨日の疲れもあって、後半ボロボロ。 |
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| 7/13 月 | 0.0 | 中野出勤。大船着23時。 |
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| 7/14 火 | 0.0 | 在宅勤務。 |
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| 7/15 水 | 0.0 | 中野出勤。大船着21:30。めずらしい。 |
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| 7/16 木 | 0.0 | 在宅勤務だったが20時まで。 |
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| 7/17 金 | 0.0 | 中野出勤。最終モノレールに乗れず。 8/30のオクムも中止。悲しい｡｡｡ |
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| 7/18 土 | 0.0 | 朝から雨でランはサボリ。昼間から飲んでしまった。 |
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| 7/19 日 | 15.0 | 鎌倉山～西鎌倉～腰越～行合坂～奥七里～稲村～極楽寺坂～化けトン～笛田公園 |
笛田公園への最後の上りは歩いてしまった｡｡｡ |
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| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 35.0 | 自宅～鎌倉（4.0km） 鎌倉～逗子～田浦～横須賀～観音崎～浦賀～久里浜（31.0km） |
鎌倉FRC海の日ラン。8名参加。朝方の雨は集合時間には上がり、ゴールのペリー公園まで持ちました。 |
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| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 16.0 | 鎌倉山～西鎌倉～腰越～行合坂～駅伝コース～稲村～極楽寺坂～化けトン～笛田公園 |
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| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 117.5 km | |||