KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2020／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 8.7   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道
 時差出勤を推奨ということで、朝、出勤前に少し余裕ができた。（もっともその分、帰宅が遅くなるんだが。）
6/03 水 10.0   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園
 相変わらず胸骨が痛い。どうしたものか｡｡｡
6/04 木 0.0   寝る前ウェイト
6/05 金 0.0  
6/06 土 24.0   藤沢～境川遊水地往復（遊水池2周）
 歩幅を小さめに、上下動を抑え、アプローチだけはキロ5'30"をキープ。そんだけ｡｡｡
6/07 日 5.7   笛田公園
 笛田公園周回（820m）なんちゃってインターバル×7周でヘロヘロ。
6/08 月 0.0  
6/09 火 10.2   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園
 今朝は久しぶりにマスクなし（忘れただけ）ラン。楽だわ。
6/10 水 0.0  
6/11 木 10.2   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園
 梅雨入り直前の朝ラン。今夜から天気大荒れ？の予報。
6/12 金 0.0  
6/13 土 26.2   引地川親水公園～新林公園～片瀬山
 親水公園で園内4周後、帰りは遠回りして新林公園から片瀬山へ（ほとんど歩き）。雨が降ってきたので西鎌倉からモノレール。
6/14 日 10.0   FRC練習コース
 ウェイトオーバーのせいか、坂道の上りがツラいこと｡｡｡
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 8.2   笛田公園なんちゃってインターバル(10周)
 やっと、胸骨の痛みが消えた。
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 10.2   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園
 休日出勤の前に朝ラン。
6/21 日 16.5   笛田公園～西鎌倉～腰越～七里～稲村～極楽寺～化けトン～大仏～六地蔵
 自主ロングで八幡宮～北鎌倉～梶原と廻るつもりだったが、途中で雨に降られてあっさりバスでエスケープ(^-^;
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 10.2   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道～笛田公園
 体が重いなぁ～｡｡｡
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 9.9   笛田公園なんちゃってインターバル(12周)
 今朝は寝坊。昼間は暑いので、夕方、笛田公園へ。うまいビールを飲むために。
6/28 日 11.5   笛田公園～夫婦池周回(6周)
 未明からの大雨がやっとあがったので。
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 171.5  km