KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 10.0   FRC練習コース
昨日の30km走の疲れで早練1周のみ。笛田公園「酒房あずまや」にも寄りたかったが、末娘との約束があったのでパス(/_;)
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0   3/1の三浦ハーフにエントリー。
9/04 水 7.8   鎌倉山さくら道周辺
月末の榛名湖フルに向け、そろそろ走り込まないと、、、ということで久々の平日朝ラン。
9/05 木 9.0   鎌倉山さくら道周辺
もう一丁、行ってみた。
9/06 金 0.0  
9/07 土 20.0   乙女峠〜長尾峠〜湖尻〜芦ノ湖西岸〜箱根園地
明走会トレラン部9月練習会。16名参加。サブリーダーでしんがりを務めたため、後半はほぼ歩きとなったが、無事に終わってよかった。
9/08 日 0.0   昨日は一日走りに行かせてもらったので、今日は奥さんの趣味に付き合って畑仕事。慣れないことをしたものだから、走るよりも疲れた。
9/09 月 0.0   台風15号の影響で、モノレール、湘南新宿、東海道、スカ線すべてストップ。東海道が動き始めたので、大渋滞のバスで大船まで行ったものの、駅が入場規制中で超混みのため出社は諦め、やっと動き出したモノレールで帰宅。午後の気温35℃超えでは走る気になれず。
9/10 火 9.0   鎌倉山さくら道周辺
↑というわけで、今朝は4:30から走ったが、寝ぼけていたのか、GARMINをスタートし忘れ。。。
9/11 水 0.0   残業時間超過のアラームがうるさくて仕事にならない。
9/12 木 0.0   人は増やしてもらったものの、今一つ使えない連中ばかりで、なかなか楽にならない。
9/13 金 0.0   昨日から朝方、急に涼しくなったせいか、喉がひどく痛くて仕事もはかどらない。
9/14 土 10.0   夫婦池〜笛田公園〜深沢周辺×3周
喉が痛いので一日ゴロゴロ、、、と思ったが、暇を持て余し、午後にチョロッと近所を走りに。散歩中のI澤さん、仕事帰りのT沢さんに会った。
9/15 日 25.4   山北〜足柄峠往復
明走会メンバーで久々の足柄峠。体調イマイチ&暑さと練習不足でバテバテ。
9/16 月 16.5   鎌倉山〜西鎌倉〜江ノ島入口〜奥七里〜稲村〜極楽寺〜笛田
畑に行く予定だったが、雨で中止。午後、ようやく雨があがったので走りに行ったが、湿度が高く、相変わらず体調もイマイチ。
9/17 火 0.0  
9/18 水 6.7   鎌倉山さくら道周辺
朝ラン。身体が重い。
9/19 木 0.0  
9/20 金 8.0   鎌倉山さくら道〜手広周辺
朝ラン。笛田公園の坂を駆け下りたら激しい●意をもよおし、ヤバいところだったが、ペースを落として何とかフン張る。
9/21 土 0.0   ・朝は大寝坊、ランはサボリ。
・午後は荒崎海岸でBBQ。酔っぱらってBTNQ。
9/22 日 14.8   ・FRC練習コース(ノーマル)
・鎌倉市民駅伝コース(試走)
・9.8km
・2.5km×2周
・早練。7時スタート。少しは走りやすい季節になってきた。
・久しぶりに力走したら、えらい疲れた。それにしても、スピードないなぁ。。。
・午後は二日連続で荒崎海岸BBQ。好きだな〜
9/23 月 11.5   笛田公園〜夫婦池周回(6周)
・今朝も寝坊。スタートが遅かったので、暑い暑い。
・午後は畑仕事(の手伝い)
9/24 火 10.0   手広〜西鎌倉〜鎌倉山さくら道
・土曜日サボった分?
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 42.2   榛名湖マラソン
4:23:48
大撃沈。ケガをしていたわけでもないのに、こんな酷いタイムは何年ぶりだろう。
9/30 月 0.0  
走行距離 200.9  km