KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2019／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0   午前中、東中野ポレポレで映画「誰がために憲法はある」を鑑賞。午後から雨。
5/02 木 0.0   テントを張った後は、昼からビール。
5/03 金 23.7   大滝キャンプ場～丹沢湖一周（時計回り）
 今年もGW恒例の西丹沢・大滝キャンプ場から、丹沢湖一周の早朝ラン。（中川橋～玄倉～三保ダム～世附ロッジ～城山～中川橋）
5/04 土 23.4   大滝キャンプ場～丹沢湖一周（反時計回り）
 昨日とは逆回りで丹沢湖一周早朝ラン。（中川橋～城山～世附大橋～三保ダム～玄倉～中川橋）　世附ロッジはショートカット。三保ダムの下まで遊歩道を下りてみた。
5/05 日 0.0   撤収のため、早朝ランは休み。
5/06 月 27.7   披露山公園～逗子海岸～南郷上ノ山公園～桜山～逗子～鎌倉
 近場で坂トレのつもり。披露山公園、南郷上ノ山公園、桜山中央公園、法性寺～名越切通、笛田公園の坂。
5/07 火 0.0  
5/08 水 0.0  
5/09 木 0.0  
5/10 金 0.0  
5/11 土 11.4   笛田公園～夫婦池周回（6周）
 朝、通院の後、プチ野辺山対策？で近所の坂道周回コースを6周。（ほんとは10周と思っていたが、暑くて、飽きて6周でメゲた。）
5/12 日 25.2   山北～足柄峠往復
 野辺山の1W前の練習としては負荷が高過ぎたか､､､
ま、足柄明神で野辺山完走祈願もしたし、後は本番まで休養に努めます。
5/13 月 0.0   大船着23:30、雨も降ってるし、寝ていた妻を起こして最寄り駅まで迎えに来てもらう。
5/14 火 0.0   大船着23:00、相変わらず、忙しい。あと一息なんだが。
5/15 水 0.0   大船着22:30、帰宅ウォークしようかと思ったが、モノレールの誘惑に負ける。
5/16 木 0.0   大船着23:00、疲れた。眠い｡｡｡
5/17 金 0.0   大船着23:40、まだ、野辺山ウルトラの準備、何もしてない。(^-^;
5/18 土 2.5   ご近所
 一週間、まったく体を動かしていないので、ご近所で買い物＆ジョグ。
八王子～あずさで野辺山へ。「帝産ロッジ」で前泊（相部屋）。前夜祭に出て戻ったら、同室の客はみんな寝ていて焦った。(笑)
5/19 日 100.0   野辺山ウルトラ
 13:45:40
 制限時間15分前だけど何とか完走。足柄明神のご利益か。今度行った時、お礼参りしないと。
取るものもとりあえず、佐久平～北陸新幹線で帰宅。大船着23:55。
5/20 月 0.0   本日はマラソン休暇。
5/21 火 0.0   大船着23:45。階段の上り下り、辛すぎ。
5/22 水 0.0   大船着22:30。
5/23 木 0.0   大船着23:45。
5/24 金 0.0   大船着23:15。
5/25 土 43.0   ・FRC三浦半島ロングラン前半（17.7km）
・FRC三浦半島ロングラン後半（25.8km）
 先週の野辺山のダメージが残り、10数kmで両脹脛がパンパン。
途中、伴走車の運転で約5kmワープして若干復活したものの、ぐんぐん気温が上がり、ヘロヘロになって何度も止めたいと思ったが、どうにか大船まで走り切った。
5/26 日 7.0   FRC練習会（成就院～御霊神社）
 みんなでゾロゾロ、鎌倉山神社から極楽寺に下りて成就院に行ってみたが、紫陽花にはまだ早過ぎ。御霊神社で歴史好きな人の解説が長くて痺れを切らし、離脱して化けトン経由で帰宅。
5/27 月 0.0   大船着22:30。
5/28 火 0.0   大船着23:30。小雨の中、町屋から濡れながら自転車で帰宅。
5/29 水 0.0   妻の誕生日なので、新宿でお菓子を買って21:30に帰宅。
5/30 木 0.0   大船着23:30。なんか知らねーけど、1ヶ月前のFBの投稿内容に問題があった？らしく、投稿できなくなってるし｡｡｡
5/31 金 0.0   大船着0:30。もちろん仕事。シラフ。モノレールも深夜バスもなく、帰宅ウォーク。
走行距離 263.9  km