KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2019／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 10.0   FRC練習コース
 昨日の30km走の疲れで早練1周のみ。笛田公園「酒房あずまや」にも寄りたかったが、末娘との約束があったのでパス(/_;)
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0   3/1の三浦ハーフにエントリー。
9/04 水 7.8   鎌倉山さくら道周辺
 月末の榛名湖フルに向け、そろそろ走り込まないと､､､ということで久々の平日朝ラン。
9/05 木 9.0   鎌倉山さくら道周辺
 もう一丁、行ってみた。
9/06 金 0.0  
9/07 土 20.0   乙女峠～長尾峠～湖尻～芦ノ湖西岸～箱根園地
 明走会トレラン部9月練習会。16名参加。サブリーダーでしんがりを務めたため、後半はほぼ歩きとなったが、無事に終わってよかった。
9/08 日 0.0   昨日は一日走りに行かせてもらったので、今日は奥さんの趣味に付き合って畑仕事。慣れないことをしたものだから、走るよりも疲れた。
9/09 月 0.0   台風15号の影響で、モノレール、湘南新宿、東海道、スカ線すべてストップ。東海道が動き始めたので、大渋滞のバスで大船まで行ったものの、駅が入場規制中で超混みのため出社は諦め、やっと動き出したモノレールで帰宅。午後の気温35℃超えでは走る気になれず。
9/10 火 9.0   鎌倉山さくら道周辺
 ↑というわけで、今朝は4:30から走ったが、寝ぼけていたのか、GARMINをスタートし忘れ｡｡｡
9/11 水 0.0   残業時間超過のアラームがうるさくて仕事にならない。
9/12 木 0.0   人は増やしてもらったものの、今一つ使えない連中ばかりで、なかなか楽にならない。
9/13 金 0.0   昨日から朝方、急に涼しくなったせいか、喉がひどく痛くて仕事もはかどらない。
9/14 土 10.0   夫婦池～笛田公園～深沢周辺×3周
 喉が痛いので一日ゴロゴロ､､､と思ったが、暇を持て余し、午後にチョロッと近所を走りに。散歩中のI澤さん、仕事帰りのT沢さんに会った。
9/15 日 25.4   山北～足柄峠往復
 明走会メンバーで久々の足柄峠。体調イマイチ＆暑さと練習不足でバテバテ。
9/16 月 16.5   鎌倉山～西鎌倉～江ノ島入口～奥七里～稲村～極楽寺～笛田
 畑に行く予定だったが、雨で中止。午後、ようやく雨があがったので走りに行ったが、湿度が高く、相変わらず体調もイマイチ。
9/17 火 0.0  
9/18 水 6.7   鎌倉山さくら道周辺
 朝ラン。身体が重い。
9/19 木 0.0  
9/20 金 8.0   鎌倉山さくら道～手広周辺
 朝ラン。笛田公園の坂を駆け下りたら激しい●意をもよおし、ヤバいところだったが、ペースを落として何とかフン張る。
9/21 土 0.0   ・朝は大寝坊、ランはサボリ。
・午後は荒崎海岸でBBQ。酔っぱらってBTNQ。
9/22 日 14.8   ・FRC練習コース（ノーマル）
・鎌倉市民駅伝コース（試走）
 ・9.8km
・2.5km×2周
 ・早練。7時スタート。少しは走りやすい季節になってきた。
・久しぶりに力走したら、えらい疲れた。それにしても、スピードないなぁ｡｡｡
・午後は二日連続で荒崎海岸BBQ。好きだな～
9/23 月 11.5   笛田公園～夫婦池周回（6周）
 ・今朝も寝坊。スタートが遅かったので、暑い暑い。
・午後は畑仕事（の手伝い）
9/24 火 10.0   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道
 ・土曜日サボった分？
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 42.2   榛名湖マラソン
 4:23:48
 大撃沈。ケガをしていたわけでもないのに、こんな酷いタイムは何年ぶりだろう。
9/30 月 0.0  
走行距離 200.9  km