KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2019／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | |||
| 8/02 金 | 0.0 | |||
| 8/03 土 | 20.0 | 乙女峠～湖尻～芦ノ湖西岸～箱根園地 |
MTRC9月練習会の下見 |
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| 8/04 日 | 22.5 | ①笛田公園～西鎌倉～諏訪ヶ谷～プラタナス通～鎌倉山～笛田公園（7.5km） ②笛田公園～西鎌倉～神戸橋～稲村ケ崎～滑川～鎌倉駅～市役所～笛田公園（15.0km） |
①FRC練習会・ショートコース ②FRC練習会・ロングコースのショートカット |
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| 8/05 月 | 18.5 | 武蔵五日市～金比羅尾根～日の出山（御嶽神社往復）～つるつる温泉 |
来週のFRC山の日ランの下見。 |
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| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 0.0 | |||
| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 0.0 | |||
| 8/10 土 | 11.5 | 笛田公園～夫婦池周回（6周） |
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| 8/11 日 | 21.5 | ①笛田公園～西鎌倉～龍口寺～東浜～腰越橋～西鎌倉～笛田公園（10.5km） ②笛田公園～七里ヶ浜～由比ヶ浜～鎌倉駅～市役所～笛田公園（11.0km） |
①FRC練習会・通常コース（大回り） ②FRC練習会・七里ヶ浜～鎌倉コース |
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| 8/12 月 | 13.6 | 武蔵五日市～金比羅尾根～日の出山～つるつる温泉 |
FRC山の日ラン。9名参加。1,000m以下の低山とは言え、やっぱり山は涼しい。つるつる温泉、好評でした。 |
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| 8/13 火 | 0.0 | |||
| 8/14 水 | 0.0 | |||
| 8/15 木 | 0.0 | |||
| 8/16 金 | 0.0 | |||
| 8/17 土 | 11.5 | 笛田公園～夫婦池周回（6周） |
昼間は根津に墓参り。18時から走ったが、まだ暑い。後半は気持ちよい風が吹いてきて救われた。 |
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| 8/18 日 | 25.0 | 湘南RS「真夏の朝ラン」 ・自宅～藤沢～六会日大前 ・湘南台～引地川親水公園～藤沢警察～境川（藤沢市民病院まで） |
・11.3km ・13.7km |
湘南RSのメンバー7名で「真夏の朝ラン」 ・集合場所の湘南台まで走るつもりだったが、遠回りして間に合わなくなり、一駅手前から電車に乗る。 ・帰路は境川沿いに飯田牧場をまわって湘南台に戻る予定だったが、暑くて、早出の11kmも効いて、市民病院の先でDNF。藤沢本町からワープ。 |
| 8/19 月 | 0.0 | |||
| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 0.0 | |||
| 8/22 木 | 0.0 | |||
| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 0.0 | 家族で富士川上流ラフティング。楽しかったけど、夜行日帰り、つらいわ～(笑) |
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| 8/25 日 | 19.0 | ①笛田公園～西鎌倉～プラタナス通～龍口寺～腰越～西鎌倉～笛田公園（11.0km） ②笛田公園～七里ヶ浜～稲村ヶ崎～極楽寺～化けトン～笛田公園（8.0km） |
①朝7時前にスタートしたけど、暑くて7時半が限界か。 ②第4日曜はロング練習の日なんだけど、身の危険を感じて半分で止めました。 |
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| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 0.0 | |||
| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 32.0 | 有楽町～六本木～新宿三丁目～高田馬場～上野～豊洲～京橋 |
明走会の東京メトロスタンプラリーラン。 |
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| 走行距離 | 195.1 km | |||