KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 10.5 | FRC練習コース |
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| 7/02 月 | 0.0 | 会社の健康診断 |
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| 7/03 火 | 11.1 | 鎌倉山さくら道～西鎌倉 |
朝ラン |
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| 7/04 水 | 10.1 | 鎌倉山さくら道～西鎌倉 |
朝ラン |
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| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | 久しぶりのソロキャンプを楽しみました。 |
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| 7/08 日 | 44.2 | 北丹沢12時間山岳耐久レース |
9:02 |
いや～、登りのつらかったこと (^_^;) しばらくは、ごちそうさまです。 |
| 7/09 月 | 0.0 | 仕事、休んでしまいました｡｡。 |
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| 7/10 火 | 0.0 | 太ももと腰がパンパン。 |
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| 7/11 水 | 0.0 | まだ太ももがパンパン｡｡｡ |
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| 7/12 木 | 0.0 | サボり過ぎだろ、お前｡｡｡ |
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| 7/13 金 | 0.0 | 土曜、足柄峠のお誘いあるも、仕事で帰宅23：30では､､､ |
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| 7/14 土 | 17.4 | 広町緑地～奥七里～稲村～極楽寺～台峰緑地 |
寝坊し、すでに暑いので、夕方、少し涼しくなってから､､､と思ったが、暑い｡｡｡ |
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| 7/15 日 | 10.5 | FRC練習コース |
暑い、暑すぎる。 |
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| 7/16 月 | 18.0 | FRC海の日ラン |
銚子～屏風ヶ浦～犬吠崎～銚子 海風のおかげで、それほど暑くなく、快適に走れた。屏風ヶ浦は海沿いの遊歩道を走るつもりだったが、足場が悪いので断念し、国道を走った。このため、犬岩・千騎ヶ岩はパス。犬吠崎灯台は海の日で特別に無料公開。99段のらせん階段を上り、絶景を楽しんだ。 |
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| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 16.0 | MTRC 7月練習会 |
猛暑の中、明走会トレラン部の仲間11名で、鎌倉から源氏山～台峰緑地～北鎌倉～六国見山～大船と回る。とにかく暑く、ほとんど歩きでした。(^_^;) |
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| 7/22 日 | 26.0 | 鎌倉山～腰越～奥七里～極楽寺～大仏～八幡宮～北鎌倉～梶原 |
所用のため、FRC練習会はパス。その前に、自主ロング。 親類の見舞いで足利へ。絶対に体感温度37度以上。 |
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| 7/23 月 | 0.0 | へとへと｡｡｡ |
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| 7/24 火 | 0.0 | 人手不足で、老骨？に鞭打ち力仕事｡｡｡ |
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| 7/25 水 | 0.0 | 効果てきめん、腰がパンパン（泣）。早く帰っても、これじゃ走れん。 |
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| 7/26 木 | 0.0 | 相変わらずですわー｡｡｡ |
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| 7/27 金 | 22.0 | 鎌倉山～腰越～奥七里～稲村～八幡宮～北鎌倉～梶原 |
4日も休んじゃったし、明日は休みだし、どうせ雨だろ、ということで、ミッドナイトハーフ。途中で雨に降られるが、暑くなくて丁度いい。 |
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| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 27.2 | 鎌倉山～腰越～奥七里～稲村～披露山～名越～釈迦堂～八幡宮～梶原 |
台風一過。FRC練習コースから出抜けて、奥七里経由、滑川～逗子披露山～名越切通～大町～釈迦堂切通～浄妙寺～八幡宮～市役所通り～梶原、とユルRUN。 |
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| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 213.0 km | |||