KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2018／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 11.4   カミさんの実家周辺で走り初め
 検見川神社を目指したんだが､､､新年早々、道を間違え、子安神社へ(>_<)
1/02 火 11.8   検見川神社(往復)＋α
 検見川神社まで片道4.5kmだったので、東大運動場の周りを2周オマケで。
1/03 水 13.8   笛田公園～江の島神社～浜須賀～富士見橋
 初詣＆箱根駅伝応援ラン
1/04 木 0.0   本日より仕事始め。ランはお休み。zzz
1/05 金 0.0   本日もランはお休み。
1/06 土 10.3   笛田公園･左周り×6(5.0km)
笛田公園～鎌倉山さくら道(5.3km)
 話題の？ナイキ厚底靴(ズームフライ)で試走。
この靴は履く人を選ぶな～(爆)
1/07 日 17.7   FRC練習コース（通常・大回り10.7km）
FRC初詣ラン（ゆるジョグ7km）
 ・頑張ったつもりなんだけど、50分切れない｡｡｡
・鎌倉山神社－龍口明神社－青蓮寺－熊野神社－稲荷神社（三十番神宮）－三嶋神社
1/08 月 50.8   江ノ島～柳島～湘南平（往復）
 行きは2h24m、帰りは2h37m､､､
 午後から天気が崩れる予報だったので、朝7時スタート。行きは3℃、帰りは4℃、寒かった～^_^;　帰宅後、冷たい雨が降ってきた。
1/09 火 0.0   完全休足。シラフで帰宅、23:30。
1/10 水 0.0   走ろうかと思ったんだが、冷たい風がピューピュー吹いてて寒いので断念。
1/11 木 5.8   鎌倉山さくら道
 早朝ラン。寒いし、まだ真っ暗だし、夜と変わラン。
1/12 金 0.0  
1/13 土 25.2   山北～足柄峠（往復）
 勝田2W前、6名で峠走。上りは地蔵堂までatsutamさんに引っ張ってもらったが、その先でブッチ切られる(>_<)。下りは張り切って先頭を独走してたんだけど、産廃処理場の辺りで靴に入った小石を取ろうと立ち止まったら、またもatsutamさんに抜き返され、ブッチ切られました(T_T)｡｡｡
1/14 日 13.6   笛田公園･ミニインターバル(3.6km)
FRC練習コース(通常10km)
 ・多目的広場(1周300m)×12周、1周おきにキロ4分で。
・その後、いつものコースを。
1/15 月 0.0  
1/16 火 12.5   鎌倉山～七里ガ浜～由比ガ浜～長谷大仏コース
 やっと、本年の夜ラン初めを定番コースで。
1/17 水 0.0  
1/18 木 12.5   鎌倉山～七里ガ浜～由比ガ浜～長谷大仏コース
 晩飯(麻婆豆腐)食い過ぎ､､､1時間じゃ消化しきれず、走ってて何度もゲップをこらえる。ヽ(´o｀;
1/19 金 0.0  
1/20 土 17.8   鎌倉山～江ノ島～境川～片瀬山～新林公園
 境川沿いの公園では気の早い河津桜が咲き始めていた。新林公園でも梅がちらほら。春はもうすぐ。
1/21 日 18.8   笛田公園･ミニインターバル(4.2km)
FRC練習コース（通常・大回り10.6km）
笛田公園周回（4.0km）
 ・多目的広場(1周300m)×14周、1周おきにキロ4分で。
・57分もかかったけど、大回りだから､､､
・ジョギング＆ウォーキングの会で1km＋3km
1/22 月 0.0   今夜は、雪かきトレーニング(笑)
1/23 火 0.0   全身筋肉痛｡｡｡
1/24 水 0.0   定退日のはずなのに､､､帰宅22時。久々に駅からウォーク。
1/25 木 9.5   手広～西鎌倉～鎌倉山さくら道
 早朝ラン。今週末も寒そうだ。
1/26 金 0.0  
1/27 土 11.9   自宅～鎌倉中央公園～大船（8.2km）
大船～自宅（3.7km）
 勝田フル用の買い出し後、王将のレバニラ餃子定食でスタミナチャージ！
1/28 日 42.2   勝田全国マラソン
 3:28:49(G)　3:27:55(N)
 ギリギリだけど、何とか2年振りにサブ3.5達成！良かった～
今日の勝田は寒かった。最高気温3℃。最後、市街地に入ったら小雪が舞っていました｡｡｡
1/29 月 0.0   今日はマラソン休暇で完全休足(笑)
1/30 火 12.5   鎌倉山～七里ガ浜～由比ガ浜～長谷大仏コース
 夜ラン定番コース。23時過ぎスタート、帰宅0時半じゃ疲労抜きにならない(爆)
1/31 水 5.8   鎌倉山さくら道
 皆既月食を見終わった後、23:40から走る。ただ、月間300kmの大台に乗せるためだけに (^_^;)
走行距離 303.9  km