KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2017／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | 走れる状態ではないが、ジッとしているとツライので、花島公園までウォーキング。 |
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| 1/02 月 | 0.0 | 腰痛悪化。千葉から亀戸天神に初詣（長女＆三女の合格祈願）の後、一足先に鎌倉へ帰宅。 |
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| 1/03 火 | 0.0 | 腰痛さらに悪化。かかりつけの接骨院、休みのところを開けてもらいました。多謝。しかし、夜がピーク、、、 |
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| 1/04 水 | 0.0 | 仕事始めだったんだけど、会社、休みました。午後になって、若干、良くなってきた。。。 |
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| 1/05 木 | 0.0 | 今朝は会社に行くつもりで準備をしていたんだけど、顔を洗った後、クシャミをした途端、激痛が走って奈落の底に突き落とされました｡｡｡つらすぎる｡｡｡ |
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| 1/06 金 | 0.0 | やっと仕事始め。しかし、つらい。椅子から立ち上がって10分ぐらいは腰が痛くてまっすぐにできない｡｡｡ 帰りにラン友おすすめの診療所に寄って、初めて鍼を打つ。 |
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| 1/07 土 | 0.0 | 昨夜は一時的に楽になったのだが、朝、布団から起き上がる時に3回も激痛が走り、七転八倒。たまらず、いつもの接骨院へ｡｡｡ |
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| 1/08 日 | 0.0 | 今朝は何とか激痛無しに起きられた。まだ走れる状態にはほど遠いが、歩き回れる程度には回復してきた。 |
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| 1/09 月 | 0.0 | まだ走れる状態には至らず。 |
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| 1/10 火 | 0.0 | 整骨院へ。 |
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| 1/11 水 | 0.0 | もう一息か。。。 |
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| 1/12 木 | 0.0 | 大船から帰宅Walking開始。 |
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| 1/13 金 | 0.0 | 大船から帰宅Walking。 |
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| 1/14 土 | 4.5 | 自宅～鎌倉駅 |
小町通り診療所までジョギング。 |
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| 1/15 日 | 15.0 | FRC練習コース10ｋｍ 笛田公園周回5km |
何とか走れた！ |
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| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 0.0 | |||
| 1/18 水 | 0.0 | |||
| 1/19 木 | 12.2 | 中野セントラルパーク周回 |
2017年の夜ラン始め。やれやれ｡｡｡ |
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| 1/20 金 | 0.0 | |||
| 1/21 土 | 37.9 | 自宅～鎌倉駅 4.5km 鎌倉～横須賀 13.7km 横須賀～鎌倉 19.7km |
小町通り診療所へ。 海軍カレーを食べに横須賀へ。 衣笠、葉山経由で鎌倉へ。 |
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| 1/22 日 | 11.5 | 笛田公園～江ノ島往復 |
湘南藤沢市民マラソンの応援。 |
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| 1/23 月 | 0.0 | |||
| 1/24 火 | 0.0 | |||
| 1/25 水 | 0.0 | |||
| 1/26 木 | 0.0 | |||
| 1/27 金 | 0.0 | |||
| 1/28 土 | 0.0 | |||
| 1/29 日 | 0.0 | 勝田はDNS｡｡｡ |
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| 1/30 月 | 0.0 | |||
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 81.1 km | |||