KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2017／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 0.0 | |||
| 9/02 土 | 17.0 | 鎌倉山～七里ガ浜～由比ヶ浜～八幡宮～北鎌倉～梶原 |
||
| 9/03 日 | 20.0 | FRC練習コース(通常) × 2周 |
||
| 9/04 月 | 0.0 | |||
| 9/05 火 | 0.0 | |||
| 9/06 水 | 17.5 | 鎌倉山～西鎌倉～江ノ島～片瀬～西鎌倉～鎌倉山 |
榛名湖に向け、なるべく坂道を選んで走る！ |
|
| 9/07 木 | 0.0 | |||
| 9/08 金 | 0.0 | |||
| 9/09 土 | 15.0 | 笛田公園(左回り6周、右回り6周) 笛田公園(左回り6周) ※地下足袋走 |
寝坊したし、暑そうなのでロングランはパス。昼過ぎに近所の笛田公園をグルグルグルグル。 超久しぶりの地下足袋走。明日は脹脛がパリパリになるだろうなぁ♪ |
|
| 9/10 日 | 20.0 | FRC練習コース(通常) × 2周 |
脹脛は無事でした(^^)v |
|
| 9/11 月 | 0.0 | |||
| 9/12 火 | 0.0 | |||
| 9/13 水 | 9.0 | 鎌倉山さくら道～西鎌倉 |
めずらしく朝ラン。榛名湖まであと10日しかない(/_;) |
|
| 9/14 木 | 11.5 | 鎌倉山さくら道～西鎌倉 |
平日の朝ラン＆連チャンはたいへん珍しい。 |
|
| 9/15 金 | 0.0 | |||
| 9/16 土 | 30.8 | 箱根湯本～関所跡(箱根駅伝5区) 関所跡～箱根湯本(箱根旧街道) |
往路 17.6km 復路 13.2km |
雨混じりの中、7名で箱根駅伝5区。atsutamさんにはブッちぎられました(^-^; ほぼ下りオンリーで楽々湯本に到着。かっぱ天国は貸し切り。 |
| 9/17 日 | 0.0 | 一日中雨でトレセンに行く気にもならず、ゴロゴロゴロゴロ。 |
||
| 9/18 月 | 32.0 | 山北～足柄峠 足柄峠～金時山往復 足柄峠～山北 |
12.5km、1h23m 7.0km 12.5km、1h04m |
台風一過はいいんだけど、暑いし、向かい風も強い！ 金時山、最後の登りは超キツイ。ほとんど階段｡｡｡ 結構、脚に来た。 |
| 9/19 火 | 0.0 | |||
| 9/20 水 | 0.0 | 少し早めに帰宅したので晩飯後に走ろうと思ったんだけど、猛烈な睡魔に襲われてしまいました。すいません。 |
||
| 9/21 木 | 12.8 | 鎌倉山～西鎌倉～片瀬 |
と、いうわけで朝ランです。会社は、なんちゃってフレックス出勤ヽ(´o｀; |
|
| 9/22 金 | 10.0 | 笛田公園(左回り6周、右回り6周) |
今日はヤボ用で仕事は休み。午後、雨が降り出す前に、近所の笛田公園をグルグルグルグル。 |
|
| 9/23 土 | 10.0 | 鎌倉山さくら道 × 2周 |
雨も上がったし、明日のために、ひとっ走り。 |
|
| 9/24 日 | 42.2 | 榛名湖マラソン（フル） |
3h43m35s(G) |
激坂グルグル5周コース、疲れました。何とか目標の3h45mをクリアできて良かった。（武山さんにも周回遅れにされなかったし） |
| 9/25 月 | 0.0 | |||
| 9/26 火 | 0.0 | |||
| 9/27 水 | 12.0 | 鎌倉山～七里ガ浜～由比ヶ浜～長谷大仏コース |
雨が降りだす前に、ひとっ走り。 |
|
| 9/28 木 | 0.0 | |||
| 9/29 金 | 0.0 | |||
| 9/30 土 | 48.0 | 鎌倉～逗子葉山～三崎口～三浦海岸～久里浜 |
8月に続き、9月も300km！(無理矢理 ^-^;) |
|
| 走行距離 | 307.8 km | |||