KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール ※今シーズンは大田原(11/23)、勝田(1/25)、青梅(2/15) 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール ※今シーズンは大田原(11/23)、勝田(1/25)、青梅(2/15)
2017／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 24.0 | 鎌倉山～七里～鎌倉～大船～江ノ島～七里～鎌倉山 |
昨日からの雨で、ウルトラ練習は中止。夕方やっと雨が上がったので､､､ |
|
| 4/02 日 | 7.0 | FRC練習会ショートコース |
年次総会と恒例の花見があるため、練習会は軽めのジョグ。 花？まったく咲いていませんでした(笑) |
|
| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 0.0 | |||
| 4/05 水 | 0.0 | |||
| 4/06 木 | 0.0 | |||
| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 70.0 | 戸田・彩湖ウルトラ |
約4.7km×15周。周回コースが苦手な自分には「忍」の一文字。足の裏にマメをこさえ、ヘロヘロになって完走したものの、休憩込みで約8時間もかかってしまった｡｡｡ まぁ、昨年の初ウルトラ（柴又）は50kmで心が折れてしまったことを考えれば、ヨカッタ、ヨカッタ。 |
|
| 4/09 日 | 0.0 | 今日は雨模様だし、オマメさんが痛いもんで完全休養。 |
||
| 4/10 月 | 0.0 | |||
| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 0.0 | |||
| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 21.6 | 鎌倉山～江ノ島～境川～片瀬山～鎌倉山 |
午前中は、豊洲でストレッチサポートの浦中さんにランニングフォームのチェックをしてもらう。中臀筋が弱く（うまく使えず）、バランスが悪いみたい。 |
|
| 4/16 日 | 10.4 | FRC練習会ショートコース＋3km |
||
| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 0.0 | |||
| 4/19 水 | 0.0 | |||
| 4/20 木 | 0.0 | |||
| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 100.0 | チャレンジ富士5湖（4 LAKES） |
13時間26分34秒 |
何とか制限時間（14時間）内で完走はしたものの、惨憺たる結果｡｡｡ 右の足裏にまたマメはできるし、左鼠蹊部痛は再発するし、左膝（腸脛靭帯）、腰、頸と痛いところだらけ､､､ |
| 4/24 月 | 0.0 | 今日は、仕事休みました｡｡｡ |
||
| 4/25 火 | 0.0 | 駅からウォーク |
||
| 4/26 水 | 0.0 | 駅まで/駅からウォーク |
||
| 4/27 木 | 0.0 | 駅からウォーク |
||
| 4/28 金 | 0.0 | 駅からウォーク |
||
| 4/29 土 | 0.0 | |||
| 4/30 日 | 11.0 | FRC練習会 |
ウルトラ2本走って244kmって、なんやねん？ |
|
| 走行距離 | 244.0 km | |||