KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 12.0   七里ヶ浜～長谷大仏コース
 手賀沼エコの後、風邪ひいたり、仕事が忙しかったりで、一週間ぶりのラン。
11/03 月 12.0   江ノ島（片瀬橋）往復
 湘南マラソンの応援で片瀬橋へ。スーパーマンに扮して、折り返して来るランナーにハイタッチで喝を入れてたのは私です♪
11/04 火 12.0   七里ヶ浜～長谷大仏コース
 晩飯に天ぷらをガッツリ食べ過ぎ、消化不良のまま走ったもので、ヨレヨレでした｡｡｡
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 20.0   FRC練習コース（鎌倉山～腰越コース10K）×2
 早朝、一雨降ったもので、練習会の参加者は6名。それでも、一周目はマジメに、二周目はダベリながら楽しく走りました。
11/10 月 12.0   七里ヶ浜～長谷大仏コース
 考えてみたら、大田原まであと12日しかない。ヤバし｡｡｡
11/11 火 0.0  
11/12 水 12.0   七里ヶ浜～長谷大仏コース
 大田原まであと10日｡｡｡
11/13 木 0.0  
11/14 金 12.0   七里ヶ浜～長谷大仏コース
 大田原まであと8日｡｡｡
11/15 土 0.0  
11/16 日 26.0   FRC練習コース（大回り10.5km）×2＋笛田公園周回5km
 う～ん、こんなペースでは、サブ3.5は無理かな｡｡｡
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 12.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 42.2   大田原マラソン
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 12.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 24.0  
走行距離 208.2  km