KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール ※今シーズンは大田原(11/23)、勝田(1/25)、青梅(2/15) 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール ※今シーズンは大田原(11/23)、勝田(1/25)、青梅(2/15)
2014／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 土 | 0.0 | |||
| 11/02 日 | 12.0 | 七里ヶ浜～長谷大仏コース |
手賀沼エコの後、風邪ひいたり、仕事が忙しかったりで、一週間ぶりのラン。 |
|
| 11/03 月 | 12.0 | 江ノ島（片瀬橋）往復 |
湘南マラソンの応援で片瀬橋へ。スーパーマンに扮して、折り返して来るランナーにハイタッチで喝を入れてたのは私です♪ |
|
| 11/04 火 | 12.0 | 七里ヶ浜～長谷大仏コース |
晩飯に天ぷらをガッツリ食べ過ぎ、消化不良のまま走ったもので、ヨレヨレでした｡｡｡ |
|
| 11/05 水 | 0.0 | |||
| 11/06 木 | 0.0 | |||
| 11/07 金 | 0.0 | |||
| 11/08 土 | 0.0 | |||
| 11/09 日 | 20.0 | FRC練習コース（鎌倉山～腰越コース10K）×2 |
早朝、一雨降ったもので、練習会の参加者は6名。それでも、一周目はマジメに、二周目はダベリながら楽しく走りました。 |
|
| 11/10 月 | 12.0 | 七里ヶ浜～長谷大仏コース |
考えてみたら、大田原まであと12日しかない。ヤバし｡｡｡ |
|
| 11/11 火 | 0.0 | |||
| 11/12 水 | 12.0 | 七里ヶ浜～長谷大仏コース |
大田原まであと10日｡｡｡ |
|
| 11/13 木 | 0.0 | |||
| 11/14 金 | 12.0 | 七里ヶ浜～長谷大仏コース |
大田原まであと8日｡｡｡ |
|
| 11/15 土 | 0.0 | |||
| 11/16 日 | 26.0 | FRC練習コース（大回り10.5km）×2＋笛田公園周回5km |
う～ん、こんなペースでは、サブ3.5は無理かな｡｡｡ |
|
| 11/17 月 | 0.0 | |||
| 11/18 火 | 0.0 | |||
| 11/19 水 | 12.0 | |||
| 11/20 木 | 0.0 | |||
| 11/21 金 | 0.0 | |||
| 11/22 土 | 0.0 | |||
| 11/23 日 | 42.2 | 大田原マラソン |
||
| 11/24 月 | 0.0 | |||
| 11/25 火 | 0.0 | |||
| 11/26 水 | 0.0 | |||
| 11/27 木 | 0.0 | |||
| 11/28 金 | 12.0 | |||
| 11/29 土 | 0.0 | |||
| 11/30 日 | 24.0 | |||
| 走行距離 | 208.2 km | |||