KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0   一日休養、休養。。。
2/02 日 21.0   FRC練習会。早練11K、本練10K。
 2週間ぶりのラン。2周目の後半はボロボロ。
ひょんなことから、2/15（土）の三浦半島縦断トレイルのゼッケンを入手。・・・って、大丈夫なのか？？？
2/03 月 0.0   月曜から深夜バス。
2/04 火 0.0   朝グリ＋深夜バス。
2/05 水 0.0   深夜バスには間に合う時間だったがお迎え。
2/06 木 0.0   朝グリ＋最終モノレール。
2/07 金 0.0   最終モノレール。
2/08 土 0.0   外は雪だし、１日ゆっくり引きこもり。明日、三浦トレイルの下見は行けるのか？
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0   最終モノレール。
2/11 火 20.0   鎌倉山～江ノ島～鎌高前（鈴木病院）～稲村ケ崎～長谷～大仏
 だいぶ雪も融けたので、夕方から母親の見舞いラン。
2/12 水 0.0   深夜バス。
2/13 木 0.0   朝グリ＋最終モノレール。
2/14 金 0.0   土曜の三浦半島縦断トレイルに備えて計画休を取ったのだが、未明からまたも大雪。当初は決行との噂でハラハラしていたのだが、中止が決定し、ホッと一安心｡｡｡
2/15 土 0.0   いやはや、２週続けての大雪とは､､､今回は土曜に気温が上がり、大雨の予報だったので雪はすぐ融けると思い、手抜きで雪かきは最小限に。しかし、雨はほとんど降らず｡｡｡
2/16 日 20.0   FRC練習コース×2
 よせばいいのに、朝７時からいつものFRC練習コースへ。多少はグリップ力のあるトレランシューズで行ったとはいえ、ツルツルの坂道は相当に怖かった。当然、早練は自分一人、本練も三名のみ。
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 21.1   FRC練習コース（大回り)＋変則ロングラン途中まで
 本練は初参加の方がいたので変則ロング。新林公園から湘南江の島に出て鎌倉方面へ。自分は所用のため、七里から山越で笛田公園に戻って約10kちょい。
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 17.7   鎌倉山～手広～西鎌倉～諏訪ヶ谷～龍口寺～片瀬山入口～片瀬山～鎌倉山～常盤～笛田公園
 久々に早帰りできたので、日曜の三浦市民マラソンに向け、周辺の坂道をつないでつないで調整ラン。
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 99.8  km