KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2013／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0   朝方小雨が降っていたもので、ついついサボリ。
2/03 日 20.5   FRC練習コース×2（2周目は大回り）
 ここのところ、すっかり週末ランナーになってしまった。。。
2/04 月 0.0  
2/05 火 15.8   鎌倉山～江ノ島（往復）
 雪が降り出す前に夜ランへ。しかし妙に暖かい。ほんとに雪が降るんかいな？復路は少々霧雨。
2/06 水 0.0   結局、雪は降らず。
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0   三連休は家族で沖縄旅行。ランは暫し休み。
 昼前に那覇空港着。飛行機が遅れたため、予約のグラスボートに乗れず。車を借りて「ひめゆり平和祈念資料館」を見学。首里城は渋滞のため時間切れ。本部のホテルへ。
2/10 日 0.0   〃
 美ら海水族館。巨大ジンベエザメ、イルカSHOW等、見どころ多く半日いても飽きない。国頭村の「やんばる野生生物保護センター」まで足を延ばす。全長約2kmの古宇利大橋を往復して本部のホテルへ。
2/11 月 0.0   〃
 伊江島の沖でホエールウォッチング。ザトウクジラの勇姿を3回目撃！一路那覇に戻り、車を返してモノレールで首里城。国際通りをマジ駆け足で買い物し、空港へ。羽田から帰宅したのは午前1時。2泊3日で沖縄は忙しい。
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0   会社の飲み会。
2/14 木 16.3   鎌倉山～江ノ島（往復）＋α
 やっとラン再開。が、こんな状態では青梅も、、、
2/15 金 0.0  
2/16 土 6.5   こもれびTM
 今朝は寒くて起きられず、こもれびのTMで明日の最終調整。
2/17 日 30.0   青梅マラソン
 2h24m39s
 一昨年の2h18mを目標にしていたのだが、後半バテバテとなり、あえなく撃沈。日頃の練習不足と歳を痛感。
2/18 月 0.0   今朝のダメージは、3W前の勝田フル以上、、、
2/19 火 0.0  
2/20 水 11.8   FRC練習コース＋α
 娘の「すきだねぇ、、、」のボヤキを背に、お父さんは深夜ランに出かけるのであった。
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 17.3   龍口寺～滑川～鎌倉（裏駅）
 久々にゆったり昼ラン。稲村と坂ノ下で水難事故があったようで騒然としていた。
2/24 日 20.0   FRC練習コース（早練）＋祇園山ハイキングコース
 本日の練習会は、20数名で小町大路～東勝寺跡～祇園山～八雲神社。展望台からは鎌倉の海と富士山が綺麗でした。たまにはこんなのもいいですね。
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 17.5   鎌倉山～江ノ島（往復）＋α
 噂のとおり、江ノ島の弁天橋（人が渡る方）はバリケードが張られて通行禁止。大橋（車道）の弁天橋寄りを通るようになっていました。どの辺の橋げたが損傷しているのかは、夜中ということもあって確認不能でした。復旧の目処は立っていないそうです。
2/28 木 16.3   手広～腰越～鎌倉（大仏コース）
 ３ヶ月連続で200Kアンダー。来月から気合を入れ直そう。
走行距離 172.0  km