KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2013／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 10.0   早練でFRC通常コース
 所用のため、湘南国際マラソンの応援には行けず。
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 0.0   35周年記念パーティの準備＋子どもの土曜学校、その他で結構忙しかった。
11/10 日 11.0   早練でFRC通常コース＋α
 FRC35周年記念パーティ。幹事の大役も終わり、やっと肩の荷が下りました。
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 7.5   自宅～藤沢駅往復
 眼科にコンタクトの検診に行ったら、目が傷だらけの為、最低１週間のコンタクト禁止令。マイッタ。
11/17 日 30.0   早練でFRC通常コース＋α（11K）、本練は自主ロングコース＋桔梗山（19K）
 久々のFRCロングコース。よれた～｡｡｡
11/18 月 0.0   深夜バスにも間に合わず。帰宅1:00。
11/19 火 0.0   今夜は早めに帰宅。23:00。
11/20 水 0.0   最終モノレールには間に合う。0:10。
11/21 木 0.0   最終1本前。23:45。
11/22 金 0.0   職場を出たのが22:20（最終モノレールぎりぎり）。この時点で明日の出走は断念。
11/23 土 0.0   大田原DNS
 ヤケ酒＆フテ寝で起床11時。大船で切符の払い戻し＆ブランチ。
11/24 日 16.5   鎌倉山～西鎌倉～江ノ島往復
 朝から眼科検診、家族送迎、買い物等々で忙しく、FRCの練習会も休み。とはいえ、丸々一週間も走らないのは精神衛生上よくないので、夜ランへ。久々の江ノ島往復。
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 75.0  km