KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2012／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   勝田エントリー完了。
10/02 火 16.0   鎌倉山～江ノ島往復
 SS Neo
 下期早々、予定していた仕事に待ったがかかる。悶々とした気分は夜ランでも晴れず。
10/03 水 0.0   ただ今、社内失業中。。。
10/04 木 16.0   鎌倉山～江ノ島往復
 SS Neo
 やれやれ、、、
10/05 金 0.0  
10/06 土 10.0   湯河原～しとどの窟～土肥城址～湯河原
 LUNAR ECLIPSE
 FRC湯河原日帰りラン。総勢15名、超ゆっくりペース＆ウォークで歴史探訪。温泉と打上げで和む。たまにはこんなのも◎。
10/07 日 16.5   鎌倉山～江ノ島往復＋α
 SS Neo
 市民運動会。「普段から走ってるんでしょ」と800mリレーに駆り出されたが、軽トラがスポーツカーに勝てるわけもなく、、、どんケツ。
10/08 月 0.0   荒れ放題の庭の草刈り。狭いとはいえ腰にきた。。。
10/09 火 0.0  
10/10 水 21.5   手広～腰越～七里（駅伝コース2周）～鎌倉（裏駅経由）
 NIKE FREE
 市民駅伝まであと10日。Aチームの足を引っ張らないようにしなければ。
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0  
10/13 土 12.5   七里（駅伝コース2.5K×3周）＋往復5K
 SS Neo
 ①11:22、②11:43、③11:23　これでは足を引っ張るだけだな、、、
10/14 日 30.0   FRC練習コース10K＋駅伝コース7K（2周＋α）＋R134～鎌倉～北鎌倉～梶原（桔梗山コース）13K
 LYTE RACER
 ①11:38、②11:13　練習は2.5Kだけど本番は3.2Kだからなぁ、、、
10/15 月 0.0   三浦エントリー完了。
10/16 火 12.5   さくら道～西鎌倉＋α
 SS Neo
 自分としては強めに走ったつもりだったのに、5分/K切れず、、、、
10/17 水 0.0   踵が痛い、、、フラットで走れてないってことだよね。
10/18 木 0.0   大雨で走れず。
10/19 金 0.0   所用で午前様。
10/20 土 20.0   駅伝コース10K（3周＋α）＋R134～鎌倉（大仏コース）10K
 LYTE RACER
 ①10:50、②11:17、③－
いよいよ明日。軽トラは軽トラなりに、気楽に走ります。
10/21 日 3.2   鎌倉市民駅伝
 13:30　SS Neo
 中学生チームに2人抜かれ、1人抜き、もう1人抜いたが抜き返され、一般チームを1人抜く。それにしても、全力疾走？は体に悪いです。
10/22 月 0.0   やっと、今日から新しい仕事が始まる。気疲れでランはお休み。
10/23 火 0.0   今夜は雨。
10/24 水 17.4   鎌倉山～江ノ島往復＋α
 SS Neo
 いよいよ今週末から大会シーズンが始まります。今シーズンは如何に？
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 19.0   藤沢～江ノ島～鎌倉（大仏コース）
 SS Neo
 大会前日なんですけど、、、
10/28 日 21.1   手賀沼エコマラソン
 1:36:46（G）、1:35:06（N）
 今シーズン初レースとしてはこんなものか。（でも1:35は切りたかった。）
目標の90分はまだまだ遠い。
10/29 月 0.0  
10/30 火 16.0   鎌倉山～江ノ島往復
 SS Neo
 湘南Mはもう土曜日。まずは昨年のタイム（3:26:31）を上回りたい。
10/31 水 0.0  
走行距離 231.7  km