KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール          好きなこと @LSD(ワンウェイ)A長風呂 B生ビール
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 21.0   FRC練習コース(大回り)×2
早練:地下足袋、本練:NIKE FREE
午前中は何とか天気がもった。
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 11.5   FRC練習コース+α
SKYSENSOR NEO
ポツポツ降り出したが、気のせい気のせい。
7/05 木 0.0  
7/06 金 0.0  
7/07 土 17.0   江ノ島往復+α
NIKE FREE
用事の前に早起きGoGo!疲れちゃって非難GoGo....
7/08 日 22.0   FRC練習コース(大回り)×2+α
早練:地下足袋、本練:SS Neo
本練の途中で降ってきたが、この時期はそれもよし。
7/09 月 0.0  
7/10 火 16.0   西鎌倉〜江ノ島往復
SS Neo
かなり蒸し暑いが走ると風があって気持ちがいい。
7/11 水 0.0  
7/12 木 11.5   深夜のFRC練習コース(大回り)+α
SS Neo
風が強く吹いている
7/13 金 0.0  
7/14 土 32.0   柳島往復
NIKE FREE
FRCのロングランで根岸森林公園に行く予定だったが、未明の豪雨で勝手に中止と決め込み二度寝。起きたら晴れてるし、集合時刻はとっくに過ぎてるし。。。
仕方なく柳島まで往復。今日の海は茶色く濁ってサーファーもまばら。浜辺のサイクルロードは強風と飛び砂で走る気になれず、R134沿いを走る。
7/15 日 21.0   FRC練習コース(大回り)×2
早練:地下足袋、本練:SS Neo
暑い。本練の後半は脱水症状の一歩手前。でも、その後に酒房あずまやで失った以上に補給。ごち。
7/16 月 0.0   娘を連れ、横浜に神奈川県私学(中高)展なるものを見学に行った。ヒジョーに疲れた。。。
7/17 火 0.0   昨日の疲れ?で走れず。
7/18 水 16.0   西鎌倉〜江ノ島往復
SS Neo
公私、多事多難、走っても楽しくなーい!(泣)
7/19 木 0.0   深夜ランの翌日は辛い。。。
7/20 金 0.0  
7/21 土 14.0   龍口寺〜七里(鎌倉市民駅伝コース)
NIKE FREE
久々に市民駅伝コース。今年はどうなることやら。午後は娘を連れて六本木で古代エジプト展を鑑賞。貴重なひと時を過ごせました。
7/22 日 24.5   FRC練習コース(大回り)、稲村ケ崎往復+七里(鎌倉市民駅伝コース)
NIKE FREE
今日は霧雨混じりのためか参加者少な目。
7/23 月 0.0  
7/24 火 0.0  
7/25 水 15.5   鎌倉山〜江ノ島往復
SS Neo
夜なのに蒸し風呂状態。。。
7/26 木 0.0  
7/27 金 0.0  
7/28 土 11.5   FRC練習コース(大回り)+α
NIKE FREE
朝7時、もうかなりの暑さ。寝不足気味のため、6分/kmペースで。
7/29 日 27.5   FRC練習コース(7K+大回り+通常)
早練:地下足袋×2、本練:SS Neo
暑さで寝苦しくて早起きしてしまった。本練(3周目)はバテバテ。でも「酒房あずまや」には行くのだ。
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 261.0  km