KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 21.0 | FRC練習コース×2 |
練習会と総会の後は恒例のお花見（片瀬山公園）。今年は桜が遅く、まだ殆ど蕾の状態。 |
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| 4/02 月 | 0.0 | |||
| 4/03 火 | 0.0 | すっごい暴風雨。16時に会社を出たのに帰宅は19時過ぎ。 |
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| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 17.5 | 西鎌倉、江ノ島周辺 |
霞ヶ浦まで10日を切ってしまった。はてさて。 |
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| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 15.5 | 逗子ハイランドお花見ラン |
今年はまだ七分咲きといったところ。 |
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| 4/08 日 | 10.5 | FRC練習コース |
今朝は早練のみ。鎌倉山さくら道は五～六分咲き。 午後は友人宅で花見酒。こちらも七分咲き。 |
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| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 0.0 | 仕事 |
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| 4/11 水 | 0.0 | 雨 |
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| 4/12 木 | 0.0 | 仕事 |
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| 4/13 金 | 0.0 | 雨 |
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| 4/14 土 | 6.0 | こもれびTM |
今日も雨。1週間全く走らずフルというのは心許ないので、少しだけ。 |
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| 4/15 日 | 42.2 | かすみがうらマラソン |
前半1h36m54s＋後半1h56m05s＝3h32m59s お粗末様でした。 |
練習不足なのに、前半を（自分としては）ハーフのペースで走ってしまい、25Kで撃沈。 PB？何のことかな～♪ |
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 12.3 | さくら道、西鎌倉周辺 |
今月は平日ほとんど走れていない。。。 |
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| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | 爺と婆も一緒のいちご狩り＆週末家族旅行。早朝からはしゃぐ末娘のボディアタックを受け、腰に電流が、、、 腰は痛いが、城ケ島さんご荘のマグロづくしコースは最高だった。 |
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| 4/22 日 | 0.0 | せっかくの旅行も腰痛では楽しさ半減。やれやれ。 |
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| 4/23 月 | 0.0 | まいった。今月は200K達成できない可能性が大。 |
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| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | 今回は比較的軽症で済んだようで一安心。でも走るのは自重。 |
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| 4/26 木 | 0.0 | そろそろと思っていたが、帰宅したら雨。 |
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| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 31.0 | 柳島往復 |
リハビリでLSDのつもりだったが、いきなり30Kは後半かなりキツかった。 |
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| 4/29 日 | 24.0 | FRC |
5K＋10K（早練）＋9K（本練） |
本練は新緑と木陰を求めて新林公園ミニトレイル。 |
| 4/30 月 | 40.0 | 藤沢～箱根・塔ノ沢温泉 |
FRCメンバー5名でLSD。疲れたが、温泉と一杯に癒された。200Kもキープし、めでたしめでたし。 |
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| 走行距離 | 220.0 km | |||