KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 21.0 | FRC練習コース（大回り）×2 |
早練：地下足袋、本練：NIKE FREE |
午前中は何とか天気がもった。 |
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 11.5 | FRC練習コース＋α |
SKYSENSOR NEO |
ポツポツ降り出したが、気のせい気のせい。 |
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 17.0 | 江ノ島往復＋α |
NIKE FREE |
用事の前に早起きGoGo！疲れちゃって非難GoGo.... |
| 7/08 日 | 22.0 | FRC練習コース（大回り）×2＋α |
早練：地下足袋、本練：SS Neo |
本練の途中で降ってきたが、この時期はそれもよし。 |
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 16.0 | 西鎌倉～江ノ島往復 |
SS Neo |
かなり蒸し暑いが走ると風があって気持ちがいい。 |
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 11.5 | 深夜のFRC練習コース（大回り）＋α |
SS Neo |
風が強く吹いている |
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 32.0 | 柳島往復 |
NIKE FREE |
FRCのロングランで根岸森林公園に行く予定だったが、未明の豪雨で勝手に中止と決め込み二度寝。起きたら晴れてるし、集合時刻はとっくに過ぎてるし。。。 仕方なく柳島まで往復。今日の海は茶色く濁ってサーファーもまばら。浜辺のサイクルロードは強風と飛び砂で走る気になれず、R134沿いを走る。 |
| 7/15 日 | 21.0 | FRC練習コース（大回り）×2 |
早練：地下足袋、本練：SS Neo |
暑い。本練の後半は脱水症状の一歩手前。でも、その後に酒房あずまやで失った以上に補給。ごち。 |
| 7/16 月 | 0.0 | 娘を連れ、横浜に神奈川県私学（中高）展なるものを見学に行った。ヒジョーに疲れた。。。 |
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| 7/17 火 | 0.0 | 昨日の疲れ？で走れず。 |
||
| 7/18 水 | 16.0 | 西鎌倉～江ノ島往復 |
SS Neo |
公私、多事多難、走っても楽しくなーい！（泣） |
| 7/19 木 | 0.0 | 深夜ランの翌日は辛い。。。 |
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| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 14.0 | 龍口寺～七里（鎌倉市民駅伝コース） |
NIKE FREE |
久々に市民駅伝コース。今年はどうなることやら。午後は娘を連れて六本木で古代エジプト展を鑑賞。貴重なひと時を過ごせました。 |
| 7/22 日 | 24.5 | FRC練習コース（大回り）、稲村ケ崎往復＋七里（鎌倉市民駅伝コース） |
NIKE FREE |
今日は霧雨混じりのためか参加者少な目。 |
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 15.5 | 鎌倉山～江ノ島往復 |
SS Neo |
夜なのに蒸し風呂状態。。。 |
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 11.5 | FRC練習コース（大回り）＋α |
NIKE FREE |
朝7時、もうかなりの暑さ。寝不足気味のため、6分/kmペースで。 |
| 7/29 日 | 27.5 | FRC練習コース（7K＋大回り＋通常） |
早練：地下足袋×2、本練：SS Neo |
暑さで寝苦しくて早起きしてしまった。本練（3周目）はバテバテ。でも「酒房あずまや」には行くのだ。 |
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 261.0 km | |||